fiziolife_

Durerile de șold îți pot limita mişcarea și confortul zilnic. În acest video îți arătam 2 exerciții simple care te pot ajuta să reduci tensiunea și să îmbunătățești mobilitatea șoldului.
✅Salvează postarea ca sá revii la exerciții ori de câte ori ai nevoie!

Flexorii şoldului sunt de multe ori cauza durerilor lombare și de şold.
Activează-i cu următorul exercițiu și imbunatateste mobilitatea spatelui și şoldurilor.
Spune-mi în comentarii cm te-ai simțit sau unde simți durerea.