Stacy Harper

Sfaturi și trucuri: Cum să păstrezi pielea sănătoasă și frumoasă

Îngrijirea pielii: acum știți cm și cu ce produse să vă îngrijiți pielea. Dar nu vă puteți aștepta la un produs miraculos într-un borcan de cremă dacă mâncați în mod regulat fast-food și uitați de îngrijirea pielii. Care sunt condițiile și regulile corecte de urmat?

GREU .

În plus față de o rutină de îngrijire a pielii umflate, pielea ta are nevoie cu adevărat de hidratare și hrănire din interior. Beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și includeți în dieta dumneavoastră legume proaspete, fructe și pește. Este important să dormiți 8 ore pe noapte, deoarece în timpul nopții se declanșează procesul de regenerare a pielii.

Folosiți apă de calitate atunci când vă spălați pe față

Dacă apa de la robinet este departe de a fi ideală, încercați o "spălare fără apă" sau folosiți apă minerală.

Îngrijire de specialitate

Am vorbit deja despre măștile de hidratare, dar există și alte varietăți: de curățare, anti-îmbătrânire, matifiante, etc. Textura măștilor diferă și ea: printre cele mai comune se numără măștile cremă, măștile cu gel și măștile din țesătură. Când și cât de des trebuie aplicate? După curățare și ori de câte ori este necesar: utilizați în funcție de starea pielii.

Evitarea obiceiurilor proaste

Pielea fumătorilor suferă adesea de o lipsă de oxigen și de o microcirculație deficitară. Rezultatul sunt ridurile timpurii și un ten tern.

Protejarea pielii împotriva daunelor provocate de mediul înconjurător

Din cauza condițiilor nefavorabile de mediu din orașe, pielea noastră este în mod constant atacată de radicalii liberi. Radicalii liberi deteriorează celulele și stimulează îmbătrânirea prematură, de aceea este vital să vă completați regimul de frumusețe al pielii cu tratamente antioxidante (vitaminele E, C, extractul de ceai verde și altele).

Protecție UV

Produsele cu SPF sunt importante și pentru piele. Razele soarelui îi pot oferi un bronz caramelizat, dar fără protecție solară acestea duc, de asemenea, la fotoîmbătrânire, riduri timpurii, deshidratare și degradarea pielii la nivel celular. Există o soluție: folosiți creme de protecție solară, adaptând gradul de protecție în funcție de perioada anului și de culoarea pielii. Nu uita să le aplici pe gât, urechi și decolteu!