ETROL

“Dacă ești la fel ca majoritatea dintre noi, capul tău e în permanență plin de gînduri, nu toate binevenite. Ne pierdem mereu în gînduri care ne scot din momentul prezent. În zilele obișnuite, cei mai mulți dintre noi rostim aproximativ 16.000 de cuvinte, însă gîndurile noastre - mințile noastre interioare, neobosite, produc alte zeci de mii, dintre care 95 la sută sînt reluări. Nu e de mirare că ne este atît se greu să ajungem la liniștea noastră fundamentală, este îngropată sub zeci de mii de gînduri. “

Mult îmi place cartea asta scrisă de soția lui Daniel Siegel - o să povestim despre prezența conștientă și mîine, la Seara de psihoterapie de la teatru, desigur.