FIT HOUSE
Share
FiT HOUSE este locul unde vei găsi clase antrenante și distractive pentru toate nivelurile.
29/05/2026
Genul de feedback care ne face să credem că facem lucrurile bine. 🤍
Mulțumim pentru încredere și pentru că faceți parte din comunitatea Fit House.
La Fit House ne dorim ca sportul să fie mai mult decât un antrenament. 🤍
Da, știm cu toții că mișcarea ne face bine.
Știm și ce ar trebui să mâncăm.
Avem informație peste tot.
Și totuși… de multe ori nu reușim să avem grijă de noi așa cm ne-am dori.
Pentru că, de cele mai multe ori, nu este vorba doar despre sport sau nutriție.
Ci despre relația pe care o avem cu noi înșine.
Despre prioritizare, echilibru, stres, vinovăție, oboseală și felul în care ne raportăm la propriile nevoi.
De aceea, ne dorim ca Fit House să devină un spațiu care să susțină oamenii dincolo de antrenamente. ✨
În curând organizăm primul nostru workshop de psihoterapie, alături de un psiholog, unde vom vorbi deschis despre:
• relația cu corpul
• autocritică și presiune
• motivație și consecvență
• prioritizarea de sine
• echilibru între minte și corp
Vom pleca de la sport și nutriție, dar conversația merge mult mai profund de atât. 🤍
Acesta este doar începutul unei direcții noi pentru comunitatea Fit House. ✨
24/05/2026
✨ Începem săptămâna cu energie bună și mișcare conștientă alături de Sabina ✨
Te așteptăm luni, de la 08:30, la Pilates Start — o clasă dedicată controlului, mobilității și activării întregului corp. 🤍
Un antrenament potrivit pentru a începe săptămâna cu:
• mai multă energie
• postură mai bună
• mobilitate și echilibru
• conexiune cu propriul corp
Ne vedem la Fit House pentru un start de săptămână exact așa cm trebuie. ✨
🔥 Interval Training cu Raluca 🔥
Un antrenament dinamic, bazat pe intervale de lucru și recuperare activă, conceput pentru îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare, a forței și a capacității metabolice.
Clasa combină:
✔️ exerciții funcționale
✔️ secvențe cardio
✔️ lucru pentru core & stabilitate
✔️ exerciții de forță cu intensitate variabilă
Formatul pe intervale permite creșterea eficienței antrenamentului și susține:
• dezvoltarea rezistenței
• arderea calorică crescută
• tonifierea musculară
• coordonarea și mobilitatea
Antrenamentul este adaptabil pentru diferite niveluri de pregătire.
📍 În fiecare joi
⏰ 18:30
19/05/2026
„Mi-e teamă că nu țin pasul într-o clasă de grup.”
Este unul dintre cele mai întâlnite lucruri pe care le auzim la Fit House. 🤍
Adevărul este că nimeni nu vine „pregătit perfect”. Fiecare persoană începe de undeva, iar rolul nostru este să te ajutăm să construiești încredere și consecvență, în ritmul tău.
La Fit House avem atât clase dedicate începătorilor, cât și antrenamente cu un nivel mai ridicat de complexitate, astfel încât fiecare persoană să își poată găsi locul și tipul de mișcare care i se potrivește cel mai bine.
Exercițiile se adaptează nivelului tău, iar antrenorii te ghidează pe tot parcursul clasei, astfel încât să te simți în siguranță, susținut și motivat.
De multe ori, cea mai grea parte a antrenamentului este să treci pentru prima dată pragul sălii. ✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Matei Millo Nr. 9, Etaj 2
Bucharest
010144
