Kineto Medical Health

Energie, emoție, natură și pasiune pentru sport — toate într-un singur eveniment memorabil! 🌿🔥

Alături de Riders Club și peste 1500 de participanți, am trăit o experiență care ne-a reamintit cât de puternică este comunitatea sportivă. 🚴‍♂️💪

Performanța nu înseamnă doar efort, ci și grijă pentru corp. După competițiile de anduranță, refacerea devine un pas esențial pentru revenirea în siguranță și pentru pregătirea următoarelor provocări.

Suntem alături de sportivi în fiecare etapă — de la prevenție până la recuperare completă.

💪 Recuperarea medicală, refacerea și reatletizarea ajută sportivul să-și recapete forța, controlul și precizia mișcărilor.

🏎️ Exact ca un monopost de Formula 1, corpul trebuie să funcționeze perfect — fără compromisuri, fără „avarii”.

✅ Prevenția și recuperarea corectă fac diferența dintre pauză și performanță continuă.

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive:
FederațiaRomânăDeTriatlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | FederațiaRomânăDeRugby 🏉 | FederațiaRomânăDeCiclism 🚴 | FederațiaRomânăDeLupte 🤼

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451 | 021 310 05 06
🌐 www.kmh

🏥 Clinică Medicală Sportivă – KMH Recuperarea Musculo-Scheletală

Fondată în 2010, clinica noastră este dedicată recuperării sportivilor și persoanelor active, oferind tratamente moderne pentru afecțiuni musculo-scheletale, atât înainte, cât și după intervenții chirurgicale.

⸻

📌 Afecțiuni frecvent tratate:

Genunchi:
• Rupturi ligamentare (LIA)
• Leziuni complexe de menisc

Șold:
• Recuperare postoperatorie după proteză de șold

Gleznă:
• Fractură de epifiză distală tibială

Umăr:
• Leziuni ale coafei rotatorii
• Osteofite
• Luxații acromio-claviculare
• Leziuni de labrum (excizie sau sutură)
• Sutura ligamentelor
• Inflamații sau fragmente de cartilaj
• Luxații recidivante de umăr

Pumn:
• Fractură de epifiză distală de radius

⸻

👩‍⚕️ Ce oferim:
• Echipă medicală cu experiență
• Tratamente personalizate
• Recuperare eficientă și sigură

⸻

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451 / 021 310 05 06
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

🏥 Monitorizarea pacientului postoperator este un pas esențial în procesul de recuperare medicală și reîntoarcerea în siguranță la activitatea sportivă 💪

🤝 Colaborarea strânsă cu medicul ortoped care a efectuat intervenția este vitală:
📋 respectarea protocolului de recuperare
🩻 controalele radiografice la termen
🧵 scoaterea firelor
📐 ghidajul unghiurilor articulare permise

Totul trebuie urmat cu rigurozitate, pentru ca procesul de recuperare și reatletizare să decurgă corect și fără complicații ⚡

👨‍⚕️ Cu o tradiție medicală de peste 15 ani și colaborări cu federații și loturi sportive naționale, echipa Kineto Medical Health oferă expertiza necesară pentru o recuperare completă și sigură 🏅

🏥 Monitorizarea pacientului postoperator este un pas esențial în procesul de recuperare medicală și reîntoarcerea în siguranță la activitatea sportivă 💪

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | FederațiaRomânăDeRugby 🏉 | FederațiaRomânăDeCiclism 🚴 | FederațiaRomânăDeLupte 🤼

📍 CLUCERULUI 1, SEC. 1, BUCUREȘTI
📞 0746 327 451 / 021 310 05 06
🌐 www.kmh-clinics.ro

🏃‍♂️ Accelerarea și frânarea în alergare – cheia performanței și a prevenirii accidentărilor

În alergare, fiecare pas are două momente esențiale:

⚡ Accelerarea – când produci viteză
🛑 Frânarea – când controlezi și absorbi forța

⚡ Accelerarea înseamnă să împingi eficient în sol pentru a genera propulsie.
Fesierii, coapsa și gamba produc forță și creează mișcarea înainte.

🛑 Frânarea apare în momentul contactului cu solul.
Aici corpul trebuie să absoarbă impactul și să stabilizeze articulațiile.

🔁 Alergarea este un ciclu continuu:
absorbție → stabilizare → propulsie → zbor

💪 Agoniștii produc mișcarea.
🧠 Antagoniștii o controlează.

🏆 Ce înseamnă asta pentru sportivii de performanță?

Un sportiv care știe doar să accelereze, dar nu știe să frâneze controlat:
❌ pierde energie
❌ suprasolicită articulațiile
❌ crește riscul de leziuni musculare sau tendinoase

❗️❗️❗️Majoritatea accidentărilor apar în faza de frânare, nu în faza de propulsie.❗️❗️❗️

De aceea, în procesul de realetizare, nu antrenăm doar viteza și forța,
ci și capacitatea de:

✔ absorbție eficientă a forței
✔ stabilizare neuromusculară
✔ control excentric
✔ coordonare între agoniști și antagoniști

🏥 Suntem o clinică medicală care îmbină expertiza recuperării cu integrarea sportivă completă.

Mergem până la „pregătit pentru performanță”.

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

🏃‍♂️ Recuperarea sportivă dusă la nivel înalt 💪
🏀Reintegrare sportivă completă ✅

🔄 După o accidentare, sportivul nu se oprește doar la recuperare.
Urmează pași esențiali:

🧠 Recuperare medicală corectă
📊 Teste funcționale de performanță
⚙️ Evaluarea capacității reale de efort

🔐 Reintegrarea în sport trebuie să fie:
✔️ în siguranță
✔️ completă
✔️ corectă

🎯 Scopul nostru?
👉 Revenirea sportivului la nivel maxim de performanță!

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting