Centrul Inimii

Recomandarea societăților de cardiologie este aceea de a practica mersul pe jos cel putin 30 de minute/zi, dar mersul pe jos în ritm alert.

Mersul pe jos are o serie de beneficii importante pentru corp și minte:

- Arde caloriile si ajuta la menținerea greutății
- Crește condiția fizică a inimii si plămânilor
- Reduce riscul de boală coronariană, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral si diabet de tip 2
- Îmbunătățește nivelul de colesterol „bun” - HDL- colesterol
- Îmbunătățește funcția sistemului imunitar
- Reduce stresul

Nu uita să ai grijă de inima ta! ❤️ Weekend frumos!

Pentru programari: 0754800200, de luni, pana vineri, între 10.00 si 19.00.

Top 4 măsuri pe care trebuie să le iei, pentru o inimă sănătoasă:

1. Mănâncă sănătos, respectând principiile dietei mediteraneene.

2. Mergi din timp la medic și programează-te măcar o dată pe an, mai ales dacă ai împlinit 45 de ani.

3. Fă orice formă de mișcare îți place, minimum 30 - 40 de minute pe zi, pentru ca sedentarismul este un factor de risc major în boala cardiovasculară.

4. Renunță la obiceiul fumatului, care afectează sistemul cardiovascular prin creșterea tensiunii arteriale, accelerarea frecvenței cardiace, diminuarea aportului de oxigen, determinarea formării de plăci de aterom, reducerea nivelului HDL.

Pentru programari: 📲 0754800200, de luni, pana vineri, între 10.00 si 19.00.
📍Calea Plevnei 186, București

Ce este apneea?

Apneea reprezintă oprirea fluxului respirator (nazal și oral) timp de minimum zece secunde, în timpul somnului. Sindromul de apnee în somn este definit ca prezența a cel puțin cinci evenimente respiratorii raportate la ora de somn.

Simptomele sindromului de apnee în somn de tip obstructiv sunt:

- sforăitul puternic și neregulat, întrerupt de pauze respiratorii (apnee și hipopnee), care ulterior revine “exploziv” si zgomotos
- tulburări și fragmentări ale somnului
- cefalee matinală
- somnolența diurnă
- scăderea puterii de concentrare
- iritabilitate.

Pentru programări: 📲0754800200, de luni, până vineri, între 10.00 si 19.00.
📍Calea Plevnei 186, București

Care este diferența dintre anxietate, atacuri de panica și stres?

Stresul, atacurile de panică și anxietatea reprezintă reacții psihologice/emoționale frecvente la provocările vieții, dar ele diferă semnificativ ca durată, intensitate și manifestări: în timp ce stresul este o reacție normală la varii presiuni, anxietatea implică o stare permanentă de îngrijorare, însă fără a avea un motiv clar, iar atacul de panică reprezintă un episod brusc și intens de teamă acută, însoțit de o simptomatologie fizică copleșitoare.

Din punct de vedere fizic, stresul cronic și anxietatea prelungită afectează sistemul cardiovascular (și nu numai), iar atacurile de panică pot induce reacții intense precum dificultăți de respirație, amețeli și senzația de pierdere a controlului. Pe termen lung, expunerea constantă la astfel de stări poate contribui la apariția unor boli cardiovasculare, precum hipertensiunea arterială, dar și către alte afecțiuni.
Dr. Ileana Hănțulie, medic primar cardiolog.

O săptămână cu spor și inimi sănătoase! ❤️

Programări: 📲 0754800200.

Profilul lipidic constă într-o serie de analize de sânge care măsoara două lipide foarte importante, trigliceridele și colesterolul.
Acestea se regăsesc în organism, sunt transportate în sânge cu ajutorul proteinelor și formează lipoproteinele.
Trigliceridele reprezintă grăsimi (lipide) de care organismul are în mod obligatoriu nevoie pentru a obtine energia necesară pentru procesele zilnice. Trigliceridele se regăsesc în sânge și sunt corelate cu caloriile consumate de organism. Astfel, parte din caloriile de care corpul uman nu are nevoie sunt transformate în trigliceride.
În cazul valorilor mari ale trigliceridelor, putem vorbi despre riscuri asociate, precum cel al accidentului vascular sau dezvoltarea unor afecțiuni digestive.
Dr. Rareș Boingiu, medic primar cardiolog, Centrul Inimii.

• Pentru o evaluare completă cardiovasculară, programează-te AICI:
👉 0754800200, de luni, pâna vineri, între 10.00 si 19.00.

FiA (fibrilația atrială) este cea mai frecventă tulburare de ritm cardiac și una dintre principalele cauze de accident vascular cerebral (AVC). Ea apare atunci când cele două camere superioare ale inimii, numite atrii, nu se mai contractă coordonat, ci bat rapid și neregulat. În mod normal, atriile se contractă înaintea ventriculilor, menținând un ritm cardiac de 60-100 de bătăi pe minut. În FiA, însă, atriile pot depăși 350 de bătăi pe minut, ceea ce crește semnificativ riscul de formare a cheagurilor de sânge și AVC, de până la cinci ori.

Modelele cardiace de tip „digital twin” ar putea optimiza planificarea tratamentului la pacienții cu fibrilație atrială Un nou studiu publicat în Journal of Physiology arată că modelele personalizate de tip „geamăn digital” („digital twin”) ale inimii ar putea îmbunătăți planificarea tratamentului pentru pacienții cu fibrilație atrială persistentă (FiA). Prin integrarea mai multor tipuri de date c...