Andreea Arsine

Simți o parte parte a feței tale e mai tensionată?
Dacă mesteci mai mult pe o singură parte, dacă ai pierdut un dinte și ai „lăsat așa”…corpul tău deja compensează.
Și nu în bine, iar în timp apar:
– dezechilibre
– dureri articulare
– tensiune în față, gât și umeri
Iar problema nu e doar estetică, este funcțională.

Corectarea începe de la cauză (dinți, mușcătură),
dar continuă cu reglarea tensiunilor din corp.
Pentru că dacă nu relaxezi tiparl acesta revine si aici majoritatea se opresc prea devreme.

Nu ignora. Începe cu o evaluare corectă.
🔎Intra pe site www.resetzone.ro si programeaza o sesiune.
📍Resetzone • Bucuresti • Vitan

Poți să înțelegi perfect o situație cu mintea…
și totuși corpul tău să reacționeze ca și cm e în pericol.
Asta pentru că experiențele nu sunt stocate doar mental, ci și somatic.
Sistemul nervos învață prin repetitie. Dacă ai trecut prin perioade lungi de stres sau tensiune, corpul rămâne în alertă chiar și atunci când pericolul a trecut.
De aceea reglarea nu înseamnă doar să înțelegi ce se întâmplă.
Înseamnă să ajuți corpul să simtă din nou siguranța.

Majoritatea oamenilor cred că oboseala, stresul sau lipsa de concentrare sunt “normale”.
De multe ori, problema reală este un sistem nervos blocat în modul de supraviețuire.

Când sistemul nervos este reglat:
– corpul se recuperează mai bine
– somnul devine mai profund
– mintea este mai clară
– performanța crește, fie că vorbim de viața de zi cu zi sau de sport.

Aceste principii sunt valabile pentru oricine, dar sunt esențiale mai ales în sportul de performanță.

Marți voi susține un workshop pentru Lotul Național de Culturism și Fitness, unde vom vorbi despre cm influențează reglarea sistemului nervos recuperarea, performanța și capacitatea corpului de a gestiona stresul.
Pentru că performanța reală începe din interior.