Coaching Moms

💥 Noutăți de la : Inițiativa “Closer to Zero”💥

FDA a lansat o inițiativă ambițioasă numită “Closer to Zero” pentru a reduce și elimina metalele grele din alimentele pentru bebeluși și copii. 💗

💁🏻‍♀️ Iată ce trebuie să știți despre această inițiativă:

1. Scop: Reducerea la zero a nivelurilor de plumb, arsenic, cadmiu și mercur în alimentele pentru bebeluși.
2. Plan pe etape: FDA a implementat un plan pe etape pentru a atinge aceste obiective (vezi foto), inclusiv cercetări și evaluări constante.
3. Colaborare cu industria: FDA colaborează cu producătorii de alimente pentru a dezvolta tehnologii și practici agricole MAI SIGURE.
4. Transparență și raportare: Inițiativa promovează transparența și implică publicarea periodică a progreselor și a rezultatelor testelor.

Puteți verifica oricând progresul aici:
https://www.fda.gov/food/environmental-contaminants-food/closer-zero-reducing-childhood-exposure-contaminants-foods

❗️Acesta este un pas important spre asigurarea unei alimentații mai sigure pentru cei mici și o măsură de protecție pentru viitorul și sănătatea lor❗️

Sănătatea bebelușului începe în bucătărie! 🥘

Știați că materialele din care sunt făcute oalele și tigăile pot influența siguranța alimentelor pe care le gătiți pentru bebelușul/copilul vostru? 🤔

💁🏻‍♀️ Iată câteva sfaturi esențiale pentru a evita contaminarea cu metale grele:

1. Inox (Oțel Inoxidabil):
• Sigur pentru gătit, nu eliberează metale grele 🌟
• Alegeți inox de calitate (18/10).

2. Fontă:
• Sigur și durabil, dar poate elibera fier în alimente 💪
• Utilizați moderat pentru a evita supradozajul de fier.

3. Aluminiu:
• Evitați aluminiul neanodizat, care poate elibera metale ⚠️
• Optați pentru aluminiu anodizat.

4. Teflon (Non-stick):
• Evitați supraîncălzirea, poate elibera substanțe chimice 🔥
• Nu folosiți vase zgâriate sau deteriorate.

5. Ceramică și Sticlă:
• Sigur și ne-reactiv, perfect pentru gătit sănătos. 🌿

🔍 Sfaturi generale:

• Evitați vasele ieftine.
• Îngrijiți corect vasele.
• Cumpărați de la branduri de încredere.

Asigurați sănătatea bebelușului vostru alegând cu grijă vasele de gătit! 🌱👶

Surse:

• Healthline
• American Academy of Pediatrics
• National Institutes of Health (NIH)
• World Health Organization (WHO)
• Environmental Working Group (EWG)
• U.S. Food and Drug Administration (FDA)

❗️Citirea etichetelor poate salva sănătatea copilului tău❗️

💁🏻‍♀️ Află cm să procedezi și la ce să te uiți, să verifici atunci când nu ai idee ce produse să alegi pentru copilul tău! 😊

Astfel, cu alegeri informate, documentate, poți fii (mai) liniștit(ă) și poți folosi cu încredere alimente pentru bebelusi.

• Sursa: FDA Guidelines

🔎 Mărci sub lupă:

Mai multe branduri populare de mâncare pentru bebeluși au fost testate și s-a confirmat că multe dintre produse conțin niveluri ridicate de metale grele.

De aceea, dacă și tu folosești astfel de produse pentru copilul tău, te încurajez să te informezi și să alegi cât mai sigur ceea ce îi dai. 😊

❗️Verifică listele și fii precaută❗️

P.S. Fii pe fază! Urmează postări despre ce ingrediente să eviți, cm să citești eticheta, cm poți verifica dacă ceea ce cumperi e testat și sigur. 🤗

Știați că…? 🤔

Studii recente au descoperit că multe dintre alimentele pentru bebeluși conțin urme de metale grele precum arsenic, plumb, cadmiu și mercur.
❗️Aceste elemente pot reprezenta riscuri serioase pentru sănătatea sugarilor și a copiilor.

Rămâneți informați și protejați-vă micuții! ❤️

• Sursă: Healthy Babies Bright Futures Report

Cât de multe știți despre metalele grele? 😃

Metalele grele precum arsenicul, plumbul, cadmiul și mercurul pot fi prezente în mâncare și pot avea efecte GRAVE asupra sănătății copiilor.
❣️Este esențial să fim conștienți de riscurile asociate și să cunoaștem simptomele expunerii la metale grele pentru a proteja sănătatea micuților noștri.

🔴 Simptomele Expunerii la Metale Grele la Bebeluși și Copii:

🔹Arsenic

• Greață
• Vărsături
• Diaree
• Dureri abdominale
• Pe termen lung: întârzieri în dezvoltare, scăderea funcțiilor cognitive, probleme respiratorii.

🔹Plumb

• Iritabilitate
• Oboseală
• Pierderea apetitului
• Pierdere în greutate
• Dureri abdominale
• Pe termen lung: dizabilități de învățare, scăderea IQ-ului, probleme comportamentale (exemplu: ADHD), încetinirea creșterii, probleme de auz, anemie.

🔹Cadmiu

• Tulburări gastrointestinale
• Dureri musculare
• Simptome asemănătoare gripei (febră, frisoane)
• Pe termen lung: afectarea rinichilor, fragilitate osoasă, afectarea funcției pulmonare, risc crescut de cancer.

🔹Mercur

• Tremurături
• Insomnie
• Dureri de cap
• Modificări neuromusculare (exemplu: slăbiciune musculară)
• Pe termen lung: deficite cognitive, disfuncție motorie, probleme vizuale și auditive, întârzierea dezvoltării vorbirii.
Surse: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), World Health Organization (WHO), Environmental Protection Agency (EPA).

💗Fiți atenți la aceste simptome și luați măsuri pentru a reduce expunerea copiilor la metale grele. 💗

🔴 Surse pentru Mai Multe Informații:

• Raportul Healthy Babies Bright Futures
• Consumer Reports despre Metalele Grele în Mâncarea pentru Bebeluși
• Ghidurile FDA privind Metalele Grele

Protejați sănătatea copiilor voștri informându-vă și alegând înțelept!

Mii de mulţumiri tuturor! Mă bucur că v-aţi alăturat paginii! 🤗

Dascalu Larisa, Manea Madalina Elena, Andreea Apăvăloaie, Ana Maria Puscasu, Robert Rachiteanu, Raluca Miron, Natalia Simona, Andreea Deiuu, Costel Călin, Mica Diaconu, Ana Maria Burghelea, Baros Monica, Iuliana Ghetiu David, Emanuel Matei, Dana Pintilie, Gheorghiu Oana, Petruta Dumitrescu, Adnana Luiza, Alina Ilas, Alin Constantin Hotoleanu, Constantin Baltariu, Ionut Dorin, Simona Manea, Lori Istoc, Cossmina Ioana, Lacramioara Iordachescu, Mihaela Zaharia, Liliana Grigoriu, Andra Larisa Chirilă, Anca Elena, Gabriela Ivan

Împărtășesc cu voi exerciții care pot ajuta la îmbunătățirea mobilității și funcției la copiii cu fren lingual (ankyloglossia) și fren labial. 🤗

🔹Pentru frenul lingual:

1. Ridicarea limbii
• Cum se face: Rugați copilul să deschidă gura și să ridice limba pentru a atinge cerul gurii. Țineți câteva secunde, apoi relaxați.
• Repetiții: 10-15 ori, de 2-3 ori pe zi.
2. Mișcări laterale
• Cum se face: Cereți copilului să-și miște limba dintr-un colț al gurii în celălalt, atingând colțurile buzelor.
• Repetiții: 10-15 ori, de 2-3 ori pe zi.
3. Cercuri cu limba
• Cum se face: Rugați copilul să facă cercuri cu limba în jurul buzelor superioare și inferioare.
• Repetiții: 5-10 ori în fiecare direcție, de 2-3 ori pe zi.
4. “Clipește” cu limba
• Cum se face: Încurajați copilul să facă un sunet de clic cu limba prin apăsarea ei pe cerul gurii și apoi tragerea rapidă în jos.
• Repetiții: 10-15 ori, de 2-3 ori pe zi.
5. Întinderea limbii
• Cum se face: Folosind un deget curat, trageți ușor limba copilului în afară și țineți câteva secunde înainte de a elibera.
• Repetiții: 5-10 ori, de 2-3 ori pe zi.

🔹 Pentru frenul labial:

1. Întinderea buzei superioare
• Cum se face: Ridicați buza superioară către nas pentru a întinde țesutul care leagă buza de gingie.
• Repetiții: Țineți 3-5 secunde, repetați de 5-10 ori, de 2-3 ori pe zi.
2. Masajul buzei
• Cum se face: Masați ușor zona unde buza se atașează de gingie pentru a crește flexibilitatea și a reduce rigiditatea.
• Repetiții: 1-2 minute, de 2-3 ori pe zi.
3. Ridicarea buzei
• Cum se face: Rugați copilul să deschidă gura și să ridice buza superioară cât mai sus posibil, apoi relaxați.
• Repetiții: 10-15 ori, de 2-3 ori pe zi.
4. Întinderea obrazului
• Cum se face: Puneți un deget în obrazul copilului și trageți ușor în afară, în timp ce copilul rezistă împingând obrazul înapoi cu buzele.
• Repetiții: 5-10 ori pe fiecare parte, de 2-3 ori pe zi.
5. Pupici
• Cum se face: Cereți copilului să-și strângă buzele ca și cm ar da un pupic, să țină câteva secunde, apoi să relaxeze.
• Repetiții: 10-15 ori, de 2-3 ori pe zi.

VĂ ROG: Faceți exercițiile distractive, jucați-vă, practicați-le regulat pentru a vedea îmbunătățiri și, foarte important:
❣️Consultați un pediatru, dentist sau logoped pentru un plan de exerciții personalizate❣️

Tu cunoșteai această informație? 😊💗



Sursă: https://www.milestonestw.com