Masaj BMA

MASAJUL SPATELUI
1. Incalziti uleiul de masaj in palme si aplicati o cantitate modesta pe spatele pacientului cu ambele maini.
Folositi in totalitate palmele.
Masati (cu o fermitate rezonabila) sapatele pacientului, plimband mainile din partea inferioara a spatelui pana la g*t, apoi rotiti usor mainile pentru a cobora spre punctul de plecare.
Executati aceste miscari timp de 5-10 minute.

Tehnici de masaj

2. Se va masa o zona mai mica, motiv pentru care puteti creste presiunea.
Miscarile vor fi executate in cerc, pornind din partea inferioara a spatelui.
Incepeti rotatiile dinspre coloana vertebrala catre lateral. Urcati usor catre partea superioara a spatelui.
Executati miscarea timp de 5 minute.


3. Se maseaza o zona mai mica, astfel incat presiunea va fi mai mare.
Asezati-va in laterala dreapta a pacientului.
Suprapuneti mainile si asezati-le pe partea inferioara a spatelui.
Masati zona prin plimbarea mainilor inainte si inapoi.
Incepeti in partea de jos a spatelui, apoi urcati usor spre partea superioara.
Executati masajul timp de 5 minute.


4. Masati (cu degetul mare) cu presiune sustinuta mu**hii laterali coloanei vertebrale.
Scadeti presiunea cand ajungeti in zona g*tului.
Miscarile trebuie sa fie usoare si deliberate, simtind fiecare punct sensibil pe masura ce urcati inspre zona superioara a spatelui.
Executati miscarea de 3 ori pentru fiecare laterala a spatelui.

Tehnici de masaj
5.� Masati cu miscari profunde fiecare punct al coloanei vertebrala, folosindu-va de degetul aratator si mijlociu.
Incepeti din partea inferioara a coloanei vertebrale si urcati catre partea superioara.
Masati fiecare punct de cate 5 ori.


6. Creati presiune pe suprafata spatelui, ajutandu-va de ambele brate.
Masati suprafata din partea inferioara a spatelui si pana la umeri. Executati 6 seturi.


7. Lasati-va ghidati de durerile acuzate de pacient.
Plasati degetul mare pe fiecare punct sensibil al spatelui si cereti pacientului sa va descrie fiecare senzatie inconfortabila.
Presati crescator zona pana cand gradul de durere simtit de pacient ajunge la 6-7 pe o scara de la 1 la 10.
Mentineti presiunea pana cand durerea scade pana la 4 (aproximativ 5 secunde).
Fara a opri presarea, cresteti din nou apasarea pana cand durerea ajunge din nou la 6-7 si mentineti din nou pozitia pana cand durerea scade sub 4.
Aceasta tehnica este destul de dureroasa, insa nu poate dauna pacientului; durerea musculara poate disparea intr-un mod miraculos.
Este posibil sa simtiti durere in degetul mare, asa ca asigurati-va ca acesta este sustinut in apasare de degetele de la cealalta mana.

8. Aplicati miscari de presare a spatelui cu palmele suprapuse, apoi miscari circulare cu palmele pe partea inferioara a spatelui.
Urcati apoi in zona superioara a spatelui prin masarea in linie dreapta si reveniti in pozitia initiala, masand zonele laterale ale spatelui.