Bodyac

Parca asteptam postarea ta, Cristian Margarit . Pe marginea ei poate fi creat un context. Gustul alimentelor "autentice" e delicat si nu e atat de stimulativ ca cel al produselor alimentare "alterate" si ambalate. E nevoie sa te "ajustezi" la gustul lor. Organele sunt mai bogate nutritiv decat musculatura. Carnea (musculatura) poate fi suplimentata cu colagen/supa de oase pentru ajustarea raportului metionina/glicina. Încercăm sa evităm toxicele. Plantele conțin "antinutrienti" (substanțe toxice). Consumul lor exclusiv sau predominant nu te transforma in "rasa superioara" si nici nu salvează animalele. Fructele au o poveste putin diferita. Ajustarea ritmului circadian ajută la reglarea apetitului (somn suficient si la timp). Ajustarea momentului hrănirii in funcție de ritmului zi/noapte, somn/veghe, activitate/repaus, ajuta.
Sumar:
1. Consumă alimentele cele mai bogate nutritiv cu cea mai eficientă conversie a resurselor naturale: organele rumegătoarelor (transforma furajele in nutrienți foarte valorosi, indispensabili).
2. Evita toxicele (se gasesc in special in părți ale plantelor indispensabile vieții acestora).
3. Dormi 7.30-9 ore in fiecare noapte.

Breakfast of champions!
Niste vitel de tara, “grass fed”, cm ar zice americanu’.
Am testat mai mult timp diete “low protein” (oricum nu imi place carnea, mancam foarte putina si inainte) iar efectele au fost… dezastruoase.
Exista acum foarte multe marturii ale unor fosti bolnavi de autoimune, neurologice si digestive care au rezolvat problema mancand doar carne (eventual si niste frunze sau condimente).
Evident, carnea trebuie sa fie de calitate si preparata corect (nu arsa).