E-motion Educational Center

E ziua copilului👦🏻👧🏼, ziua inocenței, ziua exprimării libere și a energiei pure. Mă gândesc cât de mult ar trebui să apreciem această perioadă din viața noastră, copilăria, probabil că țineți minte ce sentimente puternice aveam, ce trăiri aveam, totul era emoție, emoție în mișcare. Aveam acel sentiment profund de libertate, de invincibilitate, eram niște eroi ce își doreau să devină super eroi.
Consider că avem multe de învățat de la copiii noștri, de la copiii din jurul nostru ce ne transmit toată energia lor și încearca să ne arate cm este sa te joci și să trăiești. Să fii curios, să îți dorești orice și să crezi cu toată ființa ta că se poate îndeplini, să nu existe limitari, să știi că poți deveni cea mai buna versiune a ta, să privești viitorul cu optimism și încredere.
Și poate că este un exercițiu bun să intrăm în contact mai des cu copilul nostru interior, să avem grijă de el și să îl lăsăm să se exprimă liber.
Le sunt recunoscător tuturor copiilor, ei reușesc de fiecare dată să mă transporte in copilărie, mă fac să uit de toate si să simt cât de important este doar să fii, să trăiești fiecare clipa cu emoție și curiozitate.🧸

Astăzi aș dori să vorbim despre compasiune și empatie. Această perioadă ne supune pe toți unui stres major. Păreri împărțite, știri continue pe același subiect, teorii și ipoteze. Toate acestea întăresc starea de anxietate, ne neglijăm pe noi și latura noastră pozitivă. Eu, spre exemplu, m-am confruntat zilele acestea cu o frică de necunoscut, mi-a fost puțin zdruncinat sensul vieții și pusă la îndoială libertatea. Însă tocmai în această perioadă de plină îndoială este cel mai indicat să încurajăm empatia și compasiunea, cu toții luăm parte la asta și doar împreună putem face față acestei crize. Tuturor ne este greu, suntem afectați emoțional, financiar sau social. Așa că cel mai bun remediu începe cu acceptarea, da, ni se întâmplă niște lucruri, se produc schimbări pe care nu le putem controla pe deplin, însă putem fi aproape de cei ce au nevoie.
Empatia constă în reflectarea emoțiilor celuilalt, înțelegem ce simte și astfel îi putem oferi alinare. Mi se pare un moment mai bun ca niciodată să ne apropiem și să oferim compasiune. Mulți dintre noi sunt vulnerabili emoțional și au nevoie de atenție. Pe cineva care să fie în aceste momente cu el și pentru el. Chiar dacă am mai făcut față în trecut unor emoții de deznădejde, putem cere oricând sprijin și ajutor. Pe asta se bazează o comunitate de fapt și avem nevoie să fim o comunitate. Este cel mai potrivit moment să ne ascultăm cu adevărat unii pe ceilalți, să întrebăm ce frici și griji avem. Nimeni nu trebuie să țină în el toate aceste apăsări.
Întrerupem pentru o perioadă contactul fizic pentru a întări conexiunea emoțională. Vremuri mai bune vor veni și soluțiile vor începe să apară. Așa că vorbiți deschis cu cei apropiați despre ce aveți pe suflet și oferiți alinare și înțelegere la rândul vostru. Haideți să transmitem cu toții gânduri bune, empatie și compasiune.

Astăzi ne-am jucat "Eu sunt", un joc distractiv în care am făcut schimb de calități.🤭