AMD Life Coaching

Simone de Beauvoir /
"Simone Lucie Ernestine Marie Bertrand de Beauvoir was a French existentialist philosopher, writer, social theorist, and feminist activist. Though she did not consider herself a philosopher, and even though she was not considered one at the time of her death, she had a significant influence on both feminist existentialism and feminist theory. Beauvoir wrote novels, essays, biographies, autobiographies, and monographs on philosophy, politics, and social issues. She was known for her 1949 treatise The Second S*x, a detailed analysis of women's oppression and a foundational tract of contemporary feminism; and for her novels, including She Came to Stay and The Mandarins. Her most enduring contribution to literature is her memoirs, notably the first volume, "Mémoires d'une jeune fille rangée", which has a warmth and descriptive power. She won the 1954 Prix Goncourt, the 1975 Jerusalem Prize, and the 1978 Austrian State Prize for European Literature."

🌟 "Dragostea adevărată începe acolo unde nu se așteaptă nimic în schimb." - Antoine de Saint-Exupéry 🌟

Mi-au trebuit peste 20 de ani să accept ideea că iubirea poate fi autentica și necondiționată. După multe experiențe, am realizat că există nenumărate moduri de a iubi, dar doar unul originar: iubirea dăruită de la Dumnezeu. Această iubire este un dar divin, oferit fără așteptări sau pretenții. Iubirea cu un singur sens, venita din preaplinul unei ființe care se iubește pe sine ca expresie a Iubirii lui Dumnezeu.

💖 Ce am învățat despre iubire:

Iubesc atunci când sper.
Iubesc atunci când (mă) dăruiesc.
Iubesc atunci când iert.
Iubesc atunci când cred.
Iubesc atunci când copilul din mine se bucură.
Iubesc atunci când aleg ce e bine pentru mine.
Iubesc atunci când sunt recunoscătoare.
Iubesc atunci când fac bine din bunătate și compasiune.
Iubesc atunci când mă văd pe mine în tine.
Iubesc atunci când trăiesc prezentul cu toate ale sale.

Pe drumul meu, am descoperit că iubirea este un dar divin care ne împlinește la un nivel pe care nu-l putem atinge altfel. Știu că tot ce sunt e datorită iubirii primite și oferite. Scopul iubirii mele este să se împlinească la fel cm scopul vieții mele este să fie trăită. Eu aleg ca, atât timp cât iubesc, să trăiesc și, cât trăiesc, să iubesc.Aleg să iubesc autentic și liber, dar cu maturitate și înțelegere. Viața mea și iubirea din mine merg mână în mână, fiecare devenind scopul celeilalte.

✨Fie ca iubirea să ne însoțească în fiecare moment al vieții!✨

PS: "Nimic nu dispare până când nu ne învață ce trebuia să învățăm." De aceea iubirea este eternă, mereu aceeasi, intotdeauna alta💕

Am observat asta atât la mine, cât și la alte femei briliante cu care am avut bucuria să lucrez: când suntem copleșite, obosite, nervoase, triste, ne blocăm în INACȚIUNE. Cu alte cuvinte, cedăm în fața factorilor de stres și rămânem la efectul lucrurilor, oamenilor, situațiilor din viața noastră, crezând că suntem „neputincioase”.

Aud adesea în sesiunile de coaching: „nu văd nicio soluție la problema asta”, „am încercat X și Z și degeaba”, „oamenii nu sunt… (cum aș avea eu nevoie să fie) și de asta niciodată nu o să pot să… (soluția pe care mi-o doresc)” sau chiar „a fost o idee proastă să cred că…Niciodată nu o să se schimbe nimic”.

Te regăsești și tu în scenariile de mai sus?

Iata ce e important sa conștientizăm: ceea ce ne previne din a găsi o soluție nu este niciodată povestea în sine ci modul în care ne raportăm la ea.

Evităm să acționăm sau să facem ceea ce e sănătos pentru noi, pentru că:

1. Ne e frică că vom eșua. Ne e frică că vom avea succes.
2. Ne e teamă de ce putem descoperi de partea cealaltă a soluției pe care ne-o dorim.
3. Nu știm ce vrem cu adevărat.
4. Nu știm cm să procedăm și ce pași să urmăm.
5. Nu suntem ancorate în capacitățile și abilitățile noastre, ci în frică.
6. Credem că trebuie să schimbăm ceva pentru că alții se așteaptă să o facem.
7. Încercăm să forțăm schimbarea dintr-o nevoie personală neconștientizată și neasumată.
8. Nu definim problema reală (care nu e niciodată povestea pe care ne-o spunem).

Toate acestea sunt doar o manifestare a unei cauze pe care nu am descoperit-o încă! Iar aici avem două opțiuni: fie acceptăm că suntem învinse de circumstanțe mai „puternice” decât noi și rămânem victimele situației, fie ne îndreptăm către noi cu blândețe, compasiune, discernământ și înțelepciune și investigăm ce se întâmplă de fapt cu adevărat.

Iată câteva întrebări care te pot ajuta:
1. Cine (ce parte din mine) nu știe/nu poate/ nu vede o soluție?
2. Ce parte din mine își dorește să acționeze?
3. Care e partea mea de contribuție la problemă + de ce sunt în ea?
4. Ce pot + vreau să îmi asum acum?
5. Dacă ar exista o soluție ideala, cm ar arăta ea?
6. Care e cel mai mic pas pe care pot sa îl fac azi?

🌟 Transformarea autentică începe aici! 🌟

Într-o lume ce ne împinge adesea să ne conformăm, adevărata provocare este să ne descoperim autenticitatea. Procesul de coaching pe care eu îl facilitez este despre învățare, transformare și dezvoltare autentică & conștientă. Este o călătorie profundă către CINE EȘTI CU ADEVĂRAT, prin care te ajut să te (re)descoperi și să-ți regăsești libertatea de a trăi fără măști și compromisuri.

Scopul final? Ca tu să devii cea care își conduce viața în termenii săi!

Ca life coach profesionist, ajut femeile să își (re)descopere puterea de a trăi autentic, a conduce cu curaj și a iubi profund. Îți ofer nu doar implicare totală și sinceritate, ci și un parteneriat adaptat nevoilor tale unice. Împreună, vom parcurge acest drum al cunoașterii de sine folosind instrumente de lucru excepționale, testate și garantate să aducă rezultate tangibile. Vom lucra umăr la umăr pentru a-ți dezvolta încrederea în sine și pentru a găsi un mod sănătos de a-ți conduce viața.

🔍 Te voi ajuta să găsești claritate și o viziune autentică asupra viitorului tău. Acest proces nu este lipsit de provocări, dar fiecare pas este menit să îți stimuleze gândirea și să-ți schimbe perspectiva astfel încât să-ți atingi cele mai înalte scopuri și să le transformi în realitate. Schimbarea nu se petrece peste noapte, dar cu perseverență și angajament, orice este posibil!

💪 Sunt dedicată femeilor care sunt sătule de jumătăți de măsură, atât în ceea ce privește cine sunt, cât și în ce fac. Dacă și tu simți dorința de a elibera și a aduce la lumină femeia puternică și întreagă din tine, ești în locul potrivit. Te invit să începi această călătorie de transformare personală și să trăiești viața pe care o meriți cu adevărat!

🎁 2025 este anul în care poți să strălucești! Începând de azi și până la Crăciun, ofer un discount special de 25% la pachetul de 12 sesiuni individuale, valabile începând din ianuarie 2025. Trimite un DM sau comentează '2025' pentru o sesiune clarificatoare gratuită de 30 de minute unde ne vom cunoaste si vom explora cm e te pot ajuta cel mai bine să ajungi acolo unde îți dorești!

Let's make 2025 the best year yet!

Cu iubire,
ANA

💭 Intenția este începutul fiecărei transformări si acțiuni, dar uneori mintea noastră se interpune, creând bariere între dorințe și realizare. Cum putem depăși acest sabotaj mental și cm putem să ne aducem intențiile în realitate?
🔑 Conștientizare și recunoaștere: Primul pas este să recunoști când mintea încearcă să te saboteze. De cele mai multe ori, se întâmplă sa nu fim conștienți de diferența dintre ceea ce credem că facem si ceea ce facem de fapt. Acest lucru se datorează faptului că mintea subconștientă are puterea să influențeze și chiar să devieze cursul acțiunilor noastre. Chiar dacă ni se pare ca mintea conștientă este cea care dirijează modul în care luăm decizii si cm acționăm, în realitate, mintea subconștientă este cea care conduce spectacolul, mai ales atunci când sunt prezente emoții puternice si stres. Constrânsă de impulsurile emoționale, gândirea rațională ia cursul impus de voința sentimentală. Conștientizarea si recunoașterea acestei dinamici interioare (vă mai aduceți aminte de călăreț -mintea conștientă/gândirea rațională- și de elefant - mintea subconștientă/emoții/dorințe? Who runs the show?) ne poate ajuta sa ne recăpătăm puterea de decizie conștientă.
Observă-te, evaluează-ți acțiunile si reangajează gândirea rațională!

🧠 Reformulează-ți gândurile: Înlocuiește gândurile sabotoare cu afirmații pozitive și constructive. De exemplu, înlocuiește „nu pot să fac asta” cu „îmi voi găsi calea de a reuși”.

🚀 Stabilește obiective clare și acțiuni mici: Crearea unui plan de acțiune cu pași mici te poate ajuta să depășești sentimentul de copleșire și să îți construiești încrederea treptat.

🔄 Practica mindfulness și meditația: Aceste tehnici te pot ajuta să rămâi prezentă și să îți calmezi mintea atunci când sabotajul intern devine intens. Mindfulness îți oferă claritate și te ajută să rămâi ancorată în momentul prezent.

🌟 Orientare către soluții: Focalizează-te pe soluții, nu pe probleme. Întreabă-te: "Ce pot face astăzi pentru a avansa către obiectivul meu?"

Când mintea îți creează bariere, tu cm rămâi pe drumul acțiunii?

Live, Lead, Love!

ANA