Psiholog Andra Griga

Dincolo de studii și teorii, întrebarea rămâne aceeași:

Cum putem fi alături de noi înșine atunci când ne este greu?

Despre asta vom vorbi împreună pe 15 iulie.

🔗 Link în bio.

Înainte să încercăm să ne schimbăm, merită să ne întrebăm în ce fel de sol încercăm să creștem. 🌱

În ultima perioadă am pregătit un workshop dedicat autocompasiunii, un subiect pe care îl întâlnesc frecvent în practica psihologică și care cred că poate avea un impact semnificativ asupra relației pe care o avem cu noi înșine.

De multe ori ne este mai ușor să fim înțelegători cu ceilalți decât cu noi. Atunci când greșim sau trecem printr-un moment dificil, vocea interioară poate deveni foarte critică.

În cadrul acestui workshop vom explora împreună ce este autocompasiunea și cm putem învăța să ne raportăm la noi înșine cu mai multă înțelegere, echilibru și bunătate.

✨ Vom aborda:
• ce este autocompasiunea și ce nu este;
• cele trei componente ale autocompasiunii;
• diferența dintre stimă de sine și autocompasiune;
• miturile despre autocompasiune;
• beneficiile autocompasiunii;
• exerciții și practici pe care le vei putea integra în viața de zi cu zi.

📅 15 iulie 2026
🕕 Ora: 18:00
⏳ Durata: aproximativ 3 ore (cu o scurtă pauză)
💻 Online – Google Meet

💰 149 RON (Early Bird – primele 10 locuri), ulterior 199 RON.

📌 Înscriere: https://andragriga.ro/cu-blandete-fata-de-mine-de-la-autocritica-la-autocompasiune-workshop-online/

Dacă simți că acest workshop este potrivit pentru tine sau cunoști pe cineva căruia i-ar putea fi de folos, m-aș bucura dacă ai distribui această postare. 🤍

IBS îți dă planurile peste cap? Vino într-un grup unde e okay să vorbești despre asta 🤍 începem în 18 mai, de la ora 18:00. 📩DM pentru mai multe informații

Au început înscrierile în cadrul campaniei Blue Monday, unde poți beneficia de o ședință de psihoterapie gratuită cu un psiholog acreditat.

Dacă simți că ai nevoie să discuți despre dificultățile cu care te confrunți sau despre obiectivele tale, dacă ești curios să afli cm este o ședință la psiholog sau dacă îți dorești să începi un proces terapeutic, acum este momentul perfect să faci acest pas! 😊

Ședințele gratuite pe care le ofer sunt în format online, așa că poți participa indiferent de locul în care te afli.

Dacă te regăsești în ceea ce am descris, nu ezita să profiți de această oportunitate! Mai am doar câteva locuri disponibile, iar acestea se ocupă rapid. Dacă locurile se epuizează, te încurajez să te înscrii și la alți psihologi implicați în campanie.

www.bluemonday.ro