Reflect Therapy

⚖️Maturitatea emoțională se formează atunci când avem grijă de emoțiile noastre și ale celor din jur. Ea ne ajută să fim mai blânzi cu noi înșine și mai prezenți în relațiile care contează.

💭Dacă ar fi să alegi un aspect al maturității emoționale pe care să-l dezvolți, care ar fi?

🌱Prevalența sindromului impostorului variază puternic, un studiu sistematic recent identificând procente cuprinse între 9 și 82% în funcție de chestionarul folosit și scorul de reper selectat (Bravata et al., 2019). Este prezent atât la femei, cât și la bărbați, respectiv poate să apară încă din adolescență.

🌱Deși nu există un diagnostic formal, consecințele care însoțesc prezența acestui sindrom sunt demne de luat în considerare.

Echipa Reflect vă urează Sărbători fericite! 💫✨

Deși pot părea similare la o primă impresie, detașarea și evitarea se diferențiază în principal prin manifestare.
Cunoașterea celor mai frecvente mecanisme de coping ne poate ajuta pentru a le putea identifica pe cele disfuncționale și a le înlocui cu altele, mai potrivite și benefice în acele contexte.

Atunci când propiile noastre temeri și îngrijorări sunt proiectate asupra celorlalți, putem afișa comportamente excesive de supraprotecție. Limitarea activităților sau exprimarea constantă a celor mai negative scenarii anticipate sunt doar câteva astfel de exemple. De multe ori, însă, efectul asupra celor pe care ne dorim să îi protejăm este unul dăunător.