Alina Personal Trainer

Miscarea este o necesitate. Aceasta ajuta creierul si corpul sa faca fata situatiilor stresante, imbunatateste concentrarea, reduce depresia si anxietatea prin eliberarea de serotonina. Din pacate, in utima perioada de timp, goana d**a un trai mai bun sau dorinta de a avea stabilitate financiara, ne face sa uitam de nevoile corpului de a se misca.Acest fapt duce mai devreme sau mai tarziu la perturbari ale starii de sanatate.

10 motive pentru a te apuca de fitness:
1. Niciodata nu-i tarziu;
2. Antrenamentele nu-ti vor ocupa mult timp;
3. Organismul tau va deveni mai viguros si mai rezistent la boli;
4. Iti vei reduce colesterolul intr-un mod placut;
5. Inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat;
6. Fitnessul este benefic pentru buna functionare a creierului si pentru mentinerea tineretii;
7. Vei da jos kilogramele nedorite fara sa te infometezi;
8. Vei scapa de stresul zilnic;
9. Vei avea mai multa incredere in fortele proprii;
10. Vei avea mintea mai limpede.