MyGuru Romania

Surya Namaskar (Salutul Soarelui) este o practică minunată pe care o poți face lejer acasă ❤️
Salutul Soarelui ne ajută în susținerea sistemului imunitar și digestiv și cu destulă consecvență ne poate ajuta și să dăm jos kilogramele de pandemie 😜

Enjoy! 🙏

Salutul Soarelui pentru creșterea imunității Practica ta de acasă ❤️ Salutul Soarelui te ajută să îți menții corpul activ și imunitatea ridicată, să îmbunătățești funcția digestivă și renală și să îi da...

Poate că ți-ai dorit demult să începi să meditezi. Sau poate că ai mai făcut-o, dar ai nevoie de un :) Oricum ar fi, acum este cel mai bun moment de a (re)descoperi meditația 💙

Pe te așteptăm cu un miniserial de introducere în meditație 🙏

Nu uita să apeși butonul de pentru a primi notificări de fiecare dată când ți-am pregătit ceva bun 😊

Meditație pentru începători - Ep. 1 În afară de practicarea asanelor și a respirației conștiente, meditația este cea care ne poate oferi un ajutor major în perioadele tulburi. Vom începe un min...

Respirația abdominală, primul pas spre o viață sănătoasă ❤️ Fizic, mental și emoțional.

Enjoy! 🙏

Cum să respirăm corect - Respirația abdominală Mulți dintre noi am uitat să respirăm corect. De cele mai multe ori, din cauza stresului, avem tendința să ne "umflăm" pieptul cu aer, având senzația că așa ...

Neata! ☀️

Poate te-ai întrebat cine e ? Ei bine, tu ești 😊 Dar hai, totuși, să facem cunoștință 🙏

De ce suntem aici ❤️ Bine ai venit pe canalul 🙏 Suntem aici pentru că, mai mult ca niciodată, avem nevoie să fim împreună. Avem nevoie să fim o comunitate care are...