T-Nutrition

Variante extraordinare cu leguminoasa mea preferată. Păstaia întreaga este un multivitamin natural extras din natură, benefic întregului organism.
Corpul nu poate trăi sănătos fără culoarea verde, și cand spun verde, mă refer in general la toate legumele verzi suculente și pline de vitamine cât și minerale.
Am ales să vă arăt câteva exemple de mese principale pe care le prefer să le mănânc, alături de păstăile mele întregi gătite la aburi. Consider că, păstăile fierte în apă își pierd foarte mult din nutrienți și calitatea de care depind, nu cu mult, dar o fac.
Pe 100g păstăi întregi vom găsi 5g fibre, respectiv 5g proteine, cu prezente calorii nesemnificative. Eu sunt de acord cu aceasta leguma în cea mai mare parte din viața mea, o consum aproape zilnic și nu mă desprind de existenta ei niciodată.
Introduceți in alimentația voastră leguminoasele verzi, cat si de alte culori, cu boabe, cu seminte, întregi la aburi sau crude.
Nu le stricați cu sosuri sau orice altceva, un varf de sare și piper activează gustul perfect.
Sper că v-am fost de ajutor!