Alex Rauliuc Fitness

Ce inseamna o pregatire competitionala? Ei bine foarte multa munca si dedicare. Stari de depresie din cauza carbohidratilor scazuti, antrenamentele intense pe zi ce trece. Din spatele ecranelor se tot zice ca unii folosesc substante, dar ei nu se gandesc cat munceste un sportiv pentru a ajunge pe scena, pentru a da tot ce e mai bun din el.
De banii investiti in aceste 5 luni de pregatire nici nu pot vorbi, is foarte multi, dar asta nu ma face sa renunt. Muncesc zi de zi, trag pe zi ce trece mai mult, acum fiind in perioada de crestere in masa musculara, e destul de greu cu atatea mese pe zi.
Emotiile traite in backstage is foarte mari, incepi sa tremuri, sa transpiri cu riscul sa iti curga bronzul. Daca iti doresti sa ajungi unde iti propui, trebuie sa te dedici 110% asupra procesului.
Am avut momente foarte grele, dar nu am renuntat deloc. Stiam ca trebuie sa vin invingator acasa. Nu a fost locul 1, dar locul 4 din 8 m-a facut foarte fericit, iar motivatia pe care o am acum a crescut foarte mult.
Urmeaza Nationalele si multe alte concursuri.
Tin sa ii multumesc antrenorului meu Stirbu Emilian , care mi-a dat o doza mare de curaj inainte de a urca pe scena, mereu a stiut ce probleme am avut, mai ales cand mi-am pierdut mama. Mergem mai departe si vin invingator de fiecare data.

Go big!💪💪
100g orez bob lung
160g piept de pui
150g legume mexicane
30g alune