CompassOn Journey

Una din experiențele vindecătoare din cadrul retreatului Feminitude din Noapte de Sânziene a fost scrierea unei scrisori de către femeia- adult copilului interior cu scopul de a integra si a rescrie povestea din copilarie.

Copilul nostru interior este partea sensibilă din noi, profund creativă când o eliberăm de condiționări, îndrăzneață, curioasă și autentică.

Mai jos, gândurile pline de sinceritate și intelepciune ale Andrei, una dintre participantele la acest retreat. Vă las pe voi să ii simțiți emoția.

"Dragul meu copil,

Iti scriu dintr-un spatiu si un timp de unde-ti vad sclipirea, iti simt iubirea si inocenta si-ti admir puterea de a visa. Ai vise marete si tu stii deja care e menirea ta in aceasta lume...si sclipirea ta reverbereaza in mediu mai mult, si mai mult...mai intens, tooot mai intens...mai concret, tooot mai concret!

Esti un copil iubit, ai in jurul tau oameni minunati si esti ghidat exact cat si cm ai nevoie. Esti ascultat cu iubire si eu vad in tine tot ceea ce esti si nu esti inca pentru ca transmiti atat de multe. Sunt aici sa te iubesc neconditionat, sa-ti tin spatiul constientizarilor, sa te sustin sa cresti si sa-ti implinesti misiunea personala.

Te scald din priviri cu acceptare, incredere si iubire si iti ascult fiecare cuvant prin care-mi desenezi propriul tau univers interior. Cand te imbratisez ne unim energiile si deschid canale sa-ti dau tot ce ai nevoie, si eu primesc tot ceea ce simti sa-mi oferi. Te-ai nascut cu un scop pe aceasta lume...unul maret, ce vibreaza in tine, apoi din tine si in exterior vibratia se imprastie atat de intens si de departe incat cel ce ti-a dat acest dar rescrie din ceruri un viitor mai bun pentru lumea in care traiesti. Da-ti crezare, fii curajos, actioneaza si crede in tine asa cm doar tu ai puterea sa o faci, iar noi, cei din jurul tau, ti-o admiram si ne inspiri. Ai tot suportul meu si te sustin cu orice ai nevoie. Tu doar descopera-te si cere-mi ajutor cand simti ca ai nevoie, iar eu iti ofer tot ce pot spre scopul tau inalt.

Stii cine esti si daca te ratacesti, sunt aici sa-ti reamintesc...tu doar cere-mi, si eu din resursele mele iti ofer orice pentru a-ti reaminti cine esti, ce poti si cate doar tu poti sa le faci atat de bine!

Iti scriu din viitor...si am o poveste copil iubit sa-ti spun. Lumea e plina de bogatii, dar nu toate sunt ale tale. Nu-ti dori totul pentru ca vei rataci in drumul tau. Du-ti atentia pe darul tau interior, acolo e bogatia ta. Si ... pe masura ce faci asta, si o faci deja...in lumea exterioara mai multe bogatii apar, pentru ca tu iti folosesti harul, pentru ca suntem impreuna toti aici cu un scop: impreuna suntem mai puternici! Asta sa retii! Ramai conectat la tine si cei din jur si solutii mereu vei gasi.

Esti ghidat, esti iubit si-ti multumesc ca existi. Scrie-ti povestea exact cm simti in inocenta iubirii tale pentru oameni, pentru natura, pentru univers."

Câteva insighturi din prima experiență de retreat dedicată femeilor: Feminitude- Retreat transformațional din Noaptea de Sânziene.

🎈 Iubirea de sine vine din întâlnirea nevoilor emoționale cu grijă, cu atenție și blândețe față de mine.
🎈 Mă iubesc și mă accept așa cm sunt: sunt cea mai importantă persoană pentru mine.
🎈 Corpul meu îmi este partener în această viață: îl hrănesc cu iubire, cu atenție și cu grijă.
🎈 Îmi asum puterea personală: mă cunosc pe mine, mă accept cu vulnerabilitățile mele și acționez în direcția intalnirii valorilor mele personale.
🎈 Eu sunt singura responsabilă pentru fericirea mea, la fel cm cel de lângă mine este responsabil pentru fericirea lui.
🎈 Rămânând conectată la nevoile mele emoționale, îmi creez un spațiu de siguranță în care îl pot întâlni pe cel de lângă mine, cu nevoile sale emoționale. Astfel, împreună creăm un spațiu de siguranță pentru amândoi, în care sentimentul de a fi văzut, ascultat, acceptat, apreciat facilitează vindecare si crestere.

Din câte călătorii am făcut pană acum, am înțeles un lucru, că cea mai importantă și valoroasă călătorie a fost, este și va fi cea spre mine insămi. Fie că plec în scop personal sau profesional, o fac întotdeauna cu intenționalitate: să mă descopăr, să descopăr răspunsuri la intrebările mele, să aduc părti din mine acasă, să mă bucur cu toate simțurile și să experimentez. Și când mă întorc, să dau mai departe din ceea ce am primit. This is my legacy.

Încep o călătorie nouă cu entuziasm, curiozitate si bucuria descoperii. Plec de data aceasta să creez călătorii interioare pentru ceilalți. Și încep cu cele dedicate femeilor.

Ce ma face fericita? Cum pot aduce mai multa fericire in viata mea si in viata celor de langa mine? Ce am invatat despre fericire toti anii acestia? Ce am nevoie sa dez-invat despre fericire ca sa o construiesc pe a mea, in termenii mei? Pe cine si ce am modelat in toti acesti ani despre fericire? Sunt cateva dintre intrebarile pe care mi le-am pus cand am facut un exercitiu de constientizare pe tema fericirii.

Pentru mine, fericirea din ultimul an s-a dovedit cand asezata, cand vulcanica, cand linistita, emanand o stare de liniste pe interior, cand intensa, dandu-mi curaj sa indraznesc sa fac lucruri pe care nu le-am facut pana acum.

Pentru mine, fericirea este drumul constient ales si oamenii alaturi de care fac drumul, este sentimentul lui avand un scop, acela de a trai constienta de frumusetea acestei vieti si de a ma bucura de ea prin dans, prin ras, prin introspectie, prin experimentare si prin participare activa. Este sentimentul ca sunt parte din ceva mai inalt decat mine si eu contribui cu particica mea, implicandu-ma cu pasiune si angajament.

Este gestul de generozitate al unui coleg care imi da o pastila de raceala, este zambetul pe care il primesc atunci cand doar am ascultat.

Este stralucirea zapezii in lumina soarelui, este vantul care se simte intr-o dimineata de vara pe o plaja unde sunt doar eu si pescarusii, este imbratisarea copilului de care parca nu m-as mai desprinde, este mirosul de narcise sau gradina plina de lalele a tatei, este mirosul de scortisoara din placinta de mere a mamei, este sentimentul de a fi omul potrivit la locul potrivit.

Am invatat in toti acesti ani ca fericirea vine din practicarea constienta a recunostintei, din exprimarea admiratiei si a iubirii de sine, din trairea in prezent. Este despre a gasi un sens in ceea ce mi se intampla, este despre a vedea oportunitatea de crestere din spatele obstacolului, este despre puterea lui “se poate” acolo unde multi ar spune ca “nu se poate”.

Pe tot acest parcurs, am invatat ca fericirea mea depinde doar de mine si sunt responsabila sa mi-o construiesc, zi de zi. Iar astazi, de ziua ei, ma declar un student constiicios al Fericirii. Cu F mare.

Tu ce faci pentru tine sa iti hranesti starea de fericire?

De când mă știu, mi-au plăcut călătoriile. Când eram mică călătoream mult cu mintea prin spații prin care corpul nu cred că va putea ajunge vreodată. Crescând, mi-am dat seama că și corpul are nevoie să călătorească pentru a ajuta mintea să integreze cunoașterea, iar creierul să stabilească alte conexiuni neuronale că să îmi creeze noi obiceiuri. Târziu am conștientizat că din fiecare călătorie, mă intoarceam diferită de cm am plecat, mai bogată de mine. Și de atunci am plecat conștient, m-am separat de locul natal, de locurile pe care le consideram o dată “acasă”. Așa călătoria a devenit un scop de cunoaștere de sine în căutarea unui “acasă” interior. Nu mă interesează prea mult destinația, ci drumul până la destinație și oamenii cu care mă înconjor pe drum, oamenii cu care aleg să fac drumul.

Unul din terapeuții cu care am lucrat m-a întrebat la un moment dat: “Raluca, cât mai cauți?”. Nu am știut să îi răspund, de fapt știu că aceste căutări nu or să înceteze vreodată. Știu doar că cel care caută, găsește! Și e nevoie de un prim pas, o inimă și o minte deschisă ca busolă.