SPORT WITH CORI
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SPORT WITH CORI, Sports & Fitness Instruction, Satu Mare.
Regulament de Ordine Interioară
(varianta cu zâmbet și bună dispoziție)
Intrarea la antrenament se face cu energie bună. Dacă nu ai energie, o primești aici. 😄
Drama personală se lasă la ușă. Pantofii sport pot intra, negativismul mai puțin.
Oglinzile sunt pentru verificat postura, nu pentru criticat corpul. Aici lucrăm cu iubire și răbdare.
Este interzisă comparația cu alte participante. Fiecare femeie are ritmul și povestea ei.
Râsul în timpul exercițiilor este considerat semn de progres și este încurajat oficial.
Dacă instructorul spune „încă 8”, există șanse mari să fie mai multe. Acceptăm situația cu demnitate. 😅
Participantele care spun „nu mai pot” și apoi mai fac încă 10 repetări primesc respect maxim.
Telefonul are voie la sală doar pentru:
poze frumoase,
playlist bun,
și mesaje urgente de genul „mai stau 10 minute”.
Transpirația este dovada că organismul negociază cu lenea și câștigă.
La finalul antrenamentului:
ne întindem mușchii,
ne ridicăm moralul,
și plecăm puțin mai puternice decât am venit.
Complimentele între participante sunt obligatorii. ✨
Oricine pleacă spunând „azi chiar m-am simțit bine” a înțeles scopul acestui loc.
Motto:
„Nu venim să fim perfecte. Venim să ne simțim bine, să ne mișcăm și să creștem împreună.” 💚
Uneori, seara ne găsește obosiți, cu senzația că am alergat un maraton… chiar dacă singurul sprint real a fost până la frigider.
Corpul nostru însă nu uită nimic: nici orele petrecute pe scaun, nici momentele în care am uitat să bem apă. Hidratarea nu e doar un moft, ci combustibilul care pune în mișcare fiecare celulă. Sistemul limfatic, de exemplu, e ca un mic „serviciu de curățenie” intern, care funcționează mult mai bine atunci când îi dăm apă suficientă.
Fără hidratare, el devine lent, iar noi ne simțim greoi, umflați sau fără energie. Mișcarea ajută enorm, pentru că limfa nu are o pompă proprie — se bazează pe mușchii noștri ca să circule. Așa că de fiecare dată când te întinzi, te ridici, te rotești sau faci câțiva pași, îi dai un mic impuls acestui sistem esențial.
Sportul, chiar și în doze mici, îți oxigenează corpul, îți limpezește mintea și îți ridică moralul. Iar partea frumoasă e că nu trebuie să mergi nicăieri pentru asta. Poți face mișcare chiar în sufrageria ta, în pijamale, cu părul ciufulit și cu pisica drept antrenor moral.
Antrenamentele pe Zoom sunt o soluție comodă, eficientă și surprinzător de distractivă. Te conectezi, te miști, te simți mai bine și nici nu pierzi timp pe drum. Corpul tău îți va mulțumi pentru fiecare picătură de apă și pentru fiecare minut de activitate. Iar seara poate deveni momentul perfect pentru a-ți reîncărca bateriile, nu doar pentru a le consuma.
Dacă vrei să ai grijă de tine într-un mod simplu și accesibil, te aștept cu drag la orele mele de gimnastică online.
Pentru înscrieri și programarea grupelor, scrie-mi pe WhatsApp la 0744587317 — Ile Corina.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Satu Mare
Opening Hours
| Monday | 20:00 - 21:00 |
| Tuesday | 20:00 - 21:00 |
| Wednesday | 20:00 - 21:00 |
| Thursday | 20:00 - 21:00 |
| Friday | 11:00 - 00:00 |
| Saturday | 10:00 - 11:00 |
