Mihaela.Mihalte

✅ Cu ce putem inlocui dulcele vara?

✅ Cum slabesti fara infometare!

✅Cand si cm folosim shakeul proteic?
✅Tu folosesti shake proteic?

✅ Care este necesarul proteic necesar pentru mentinere masa musculara daca vrei sa slabesti?

✅1.6-2.4 g/kg corp

✅ In programul de slabire “Shape your body” ai mese echilibrate din punct de vedere al macronutrientilor pe deficit caloric, mesele se gatesc usor si rapid si ai asigurata necesarul proteic necesar!

✅ Tu folosesti shakeuri protice ca sa iti atingi aportul proteic zilnic?

✅ Este executia importanta in antrenament?

O execuție corectă:

* activează mușchii pe care vrei să îi lucrezi;
* reduce stresul asupra articulațiilor și coloanei;
* scade riscul de accidentări;
* poate fi mai eficientă decât folosirea unor greutăți mai mari cu o tehnică slabă.

✅ Pentru colaborari antrenamente personale 1 la 1 mesaj in privat “Vreau”!