Personal Trainer Tulcea

Cu o experienta de peste 20 ani in domeniu, iti voi spune ce presupune sa lucrezi cu mine:

-Iti fac o analiza reala a obiectivelor;

-Te fac sa conștientizezi ce poți si ce nu poti realiza;

-Te ghidez spre rezultate pe drumul cel mai scurt si mai putin anevoios ,fara sa promit minuni ("o sa slabesti 10 kg intr-o luna,etc. ");

-Te voi disciplina mai mult decât te-ai disciplinat pana acum singur/singura ,disciplina fiind un factor decisiv intr-un program sportiv;

-Am capacitatea de a ma adapta la personalitatea ta , cat si abilitatea de a descoperi care sunt piedicile care te opresc sa iti atingi obiectivul;

-Te voi motiva sa “CONTINUI” oricat de greu iti este antrenamentul;

-Te voi ajuta cu sfaturi si idei sa treci mai usor peste dieta;

-Iti concep antrenamentele si planul nutritional ,astfel incat sa obtii eficienta maxima pentru geneticul tau (adaptate la posibilitatile tale);

-Iti alcatuiesc un program de antrenament personalizat pe termen lung, nu niste exercitii aruncate aiurea, intr-o ordine perfect întâmplatoare. Fiecare individ in parte este diferit de aceea iti voi concepe programul in functie de anumiti parametri si de obiectivul propus.

- Iti voi schimba periodic exercitiile cu unele similare ca efect, dar diferite ca stil, pentru a impiedica monotonia antrenamentului.

-Te asist la exercitiile mai dificile si monitorizez evolutia ta;

-Urmaresc si corectez modul de executie, te voi ajuta sa deprinzi executia corecta a exercitiilor astfel incat, daca iti doresti, sa poti lucra d**a un timp singur (-a);

- Voi face ca antrenamentele sa nu mai para o povara, sa fie distractive si amuzante, dar eficiente in acelasi timp;

-Ofer explicatii stiintifice si bine intemeiate pentru planul de nutritie si antrenament propus;

-Ofer recomandări privind regimul alimentar, folosirea suplimentelor nutritive, prevenirea accidentarilor si sfaturi privind stilul de viata.