FIT_Premium

Максимум внимания тренера к каждому из вас в малых группах.
⠀
Если вы хотите еще большей эффективности или привыкли заниматься с небольшим количеством человек, то малые группы понравятся вам.
⠀
Индивидуальный подход к групповым тренировкам
• Курс занятий на 1 месяц
(3 раза в неделю, 12 занятий)
• Занятия в группе с персональным подходом (4-6 человек в группе).
• Сформированный план занятий согласно поставленным целям
• Еженедельный контроль результатов
⠀
📍г. Армавир, ул. Мира 18/1
☎️ 8(988)386-49-99

Хотите сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита ❓
❗️ОТКРЫТ НАБОР в группу «Круговая тренировка»
⠀
В основе этой силовой тренировки лежит соединение принципиально разных видов нагрузок: силовых, развивающих общую выносливость, улучшающих гибкость. Регулярное посещение этого силового класса позволит одновременно решить несколько задач: сжечь лишний жир, привести мышцы в тонус и поддерживать себя в отличной форме.
⠀
В Круговой тренировке упражнения на различные группы мышц 💥выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг💪
⠀
За тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку прорабатываются все группы мышц🏋‍♀
⠀
Понедельник/ Среда/ Пятница 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣
⠀
Запись по ☎️ 8(989) 386-49-99
📍ул. Мира 18/1

ЗА СЧЕТ ЧЕГО ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ?
⠀
На днях, обсуждали как лучше действовать: сначала похудеть, потом тренироваться или лучше параллельно?
⠀
Я за второй вариант.
⠀
Возможно, для кого-то это простая истина, но для кого-то вообще неочевидно.
Поэтому расскажу.
⠀
Худеть можно за счет разных показателей. Например, за счет уменьшения жировой ткани или мышечной массы.
⠀
Большинство мечтает просто похудеть и не думает за счет чего это происходит. Цифра на весах стала меньше — и слава богу!
⠀
Но часто получается, что визуально нужный результат не достигнут. Рыхлость сохраняется, кожа как будто дрябленькая…
⠀
Почему?
Потому что ограничивая рацион и желая сбросить лишний жир, в первую очередь истощается мышечная масса, а жир - источник необходимой энергии остаётся.
⠀
Мышцы - это фабрика по переработке жиров и она требует много энергии на своё жизнеобеспечение.
Чем лучше работает фабрика, тем более подтянутым и стройным выглядит тело.
⠀
❗️Бывают крайности.
При обостренном желании похудеть можно завести себя в анорексию, но всё равно остаться недовольной собой.
⠀
В галерее закрепила несколько фотографий того как можно по-разному выглядеть при разном соотношении мышечной и жировой ткани.
⠀
С уважением, Валерия Швед
Тренер-эксперт Fit_premium
⠀
Приходите заниматься!
⠀
✅ г. Армавир ул. Мира 18/1
⠀
📞 Телефон для записи: +7(988)386-49-99