Soft Skills Lab

Осенняя школа Soft Skills с Бизнес в стиле .RU🔥

🧑🏻‍🎓 Осенняя школа — это пять недель открытых лекций по пяти направлениям! В этом году мы организовали свое направление, на котором расскажем всем желающим о личных границах, переговорах и конфликтах в личной жизни и карьере.

📎 Регистрация по ссылке а первом комментарии

Обучение на Осенней школе полностью бесплатное. Вам нужно лишь выбрать направление и учиться вместе с нами.

Занятия начнутся 20 сентября и продлятся до 23 октября. После Осенней школы по soft skills мы приглашаем самых активных слушателей развивать soft skills дальше в наших клубах.

Мы приглашаем вас на Открытие Осенней школы 2021, где вы сможете познакомиться с Бизнес в стиле .RU и узнать, что вас ждет на ОШ 2021

📆 Когда: 9 и 14 сентября в 18:00
📍 Где: Культурный центр НИУ ВШЭ, Покровский б-р, д. 11 / Online

В связи с эпидемиологической обстановкой количество мест на мероприятии ограничено. Попасть на мероприятие могут только студенты НИУ ВШЭ. Для остальных будет организована онлайн-трансляция.

Ждем вас на открытии и осенней школе! Переходи по ссылке в первом комментарии, чтобы ничего не упустить 🚀

⭐ Растете в менеджменте? Хотите научиться эффективно выстраивать работу, поддерживать инициативность и мотивацию команды? Или, может быть, хотите повысить личную эффективность и научиться достигать поставленных целей без выгорания и переработок 24/7?

✅ Представляем вам масштабный курс психолога, менеджера и коуча, Леонида Смелова, "Коучинг в управлении и отношениях"!

❗Что это за зверь?
- Недирективное управление и сочетание стилей управления в команде,
- Инструменты коучинга для себя и людей, которых ты растишь,
- Осознанность в развитии и отношениях

🔥 А еще:
- 4 модуля в течение июля и августа,
- 64 часа теории и практики,
- 30 коучинговых сессий в виде самостоятельной практики с возможностью разбора

Больше о данном курсе вы можете узнать по ссылке ниже. Подписывайтесь и развивайтесь 👇🏻
https://vk.com/app6379730_-105825025 =24

📌 Что такое ассертивность и как она поможет в переговорах?

Ассертивность — навык уверенности в себе, который позволяет самостоятельно регулировать своё поведение независимо от влияния и оценок других людей.

Иными словами, ассертивные люди умеют чётко расставить собственные границы и донести просьбы или требования до окружающих, а также брать под контроль свои эмоции и чувства.

❓ Каковы признаки того, что у вас не развит этот навык?

1) Вы не говорите “нет” и не выражаете несогласие.
2) Продолжаете беседу, даже если понимаете, что хотите этого.
3) Часто высказываете мнение, опираясь на текущее эмоциональное состояние.
4)Чувствуете неуважение к вам, исходящее от собеседника.

К сожалению, зачастую человек может начать исключать любую коммуникацию из своей жизни, дабы не попасть в подобные ситуации вновь. Ассертивность тесно связана с уверенностью, адекватной самооценкой, самоуважением, чувством собственного достоинства, эмпатией. Если каких-то из качеств не хватает, то проявить адекватную настойчивость бывает достаточно сложно.

🤝 Как развить в себе ассертивность?

1. Для этого необходимо научиться осознавать свои потребности и не подавлять их в интересах других. Попробуйте в следующей неприятной для вас ситуации задать вопрос: «Что это я сейчас делаю и хочу ли это делать?»

2. Важно не бояться признавать свои эмоции и говорить ясно, что вы думаете и чувствуете. Например: «Мне неприятно. Я расстроен. Мне кажется, ты специально провоцируешь конфликт».

3. Отстаивайте свои границы в переговорах. Например: «Я не позволю собой манипулировать».

4. Старайтесь вести диалог на равных позициях с собеседником. Такой стиль переговоров считается самым эффективным, с его помощью вы добьётесь наилучших результатов.

🎯 Ассертивные люди имеют особый язык тела.

- Свободная речь и уверенность в голосе
- Чёткое и ясное изложение мыслей
- Поддержание ненавязчивого зрительного контакта
- Устойчивая и прямая постановка тела

В заключение, хотим добавить, что ассертивности можно и нужно учиться. Важно не бояться выходить из зоны комфорта и практиковаться, чтобы со временем успешно развить этот навык. 💥

🗓 Как развить дисциплину?

Личная эффективность также является одим из навыков soft skills. Умение управлять собой, своим временем, рабочими процессами чрезвычайно важно, но без самодисциплины достижение целей практически невозможно. Как прокачать этот навык и суметь организовать себя?

👨🏼‍💻 Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам развить дисциплину

1) Начните с малого.

Попробуйте дисциплинировать свои действия в мелочах. Например, выполняйте мелкие дела как только они появляются.

2) Не спешите, постепенно включайте новые привычки в вашу жизнь.

Уберите одну старую привычку, а на ее место поставьте новую, иначе организм не сможет перестроиться. Вы можете начать изучать язык, читать книги, научиться готовить разные сложные блюда.

3) Не слишком увлекайтесь, чтобы не сорваться.

Помните, что важно своевременно отдыхать, чтобы восстанавливать силы и быть в работоспособном состоянии.

4) Уделяйте время физическому здоровью.

Наше физическое здоровье неразрывно связано с моральным состоянием. Уровень нашей дисциплинированности напрямую зависит от того, как мы себя ощущаем. Даже усталость может уменьшить вашу дисциплинированность.

5) Помните про конечную цель ваших усилий.

Старайтесь постоянно напоминать себе, зачем вам нужно прикладывать усилия. Мотивация чаще всего бывает непостоянной, нужно подкреплять её ежедневной работой над собой.

📌 В заключение хотим добавить, что развитие дисциплины требует много усилий, поэтому не забывайте “праздновать” маленькие победы. Небольшая похвала за свой успех позволит не перегореть и продолжить идти к своей цели, несмотря на трудности.

#переговоры #конфликты #клубпереговоров #полезное@soft_skills_lab

⚡ С 24 марта стартует курс по основам трансактного анализа и психологии для коммуникации от Soft Skills Lab.

Если вы интересуетесь психологией, хотите развить навыки общения и эффективно применять эти знания на практике, то это курс точно для вас.

✔ Вы узнаете, как лучше понимать себя и других, научитесь не только слушать, но и слышать собеседника, поймете, как выявлять потребности и решать личностные проблемы.

🗣 Курс ведет Леонид Смелов — психолог и ведущий аналитик в Уралсибе. Леонид профессионально занимается трансактным анализом и помогает другим узнавать больше об этом направлении психологии.

Интересно? Вы можете выбрать один из двух тарифов:

1. Основы трансактного анализа для коммуникации, теория — 2990 руб.
Курс включает 4 занятия с теоретическим материалом.

2. Основы трансактного анализа для коммуникации, теория и практика — 9990 руб.
Курс включает 8 занятий: после каждого занятия с теорией будет практическое занятие, на котором вы сможете отработать и закрепить полученные знания с помощью упражнений.

💥 Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас, места ограничены: https://edu.skillslab.center/

#переговоры #конфликты #клубпереговоров