Bee Yoo

Паста с цукини 🍝 15 минут и очень вкусный обед готов!
На 2 порции:
200гр мини фарфале или других макарон
100гр цукини (он же кабачок)
1/2 небольшой луковицы
1 небольшой помидор
Масло гхи для тушения

Приготовление:
Обжарьте лук в небольшом количестве масла, добавьте мелко нарезаный цукини. Тушисте на медленном огне 7 минут, далее добавляем мелко нарезаный помидор и тушим ещё минут 5. В конце добавляем любые специи, я ничего не стала добавлять т.к масло гхи у меня с добавкой (чеснок/базилик). Отвариваем макароны и смешиваем все ингредиенты, по желанию можно добавить сыр.

Вкусные рецепту у

Распродажа🎊

Мы объявляем распродажу наборов посуды🌈

-7% на всю посуду при покупке от 3х предметов ☺️

Все подробности в direct ☺️

Подборка перекусов для малышей 🔥

Примерно около 10-11 мес можно организовывать малышу перекусы, помимо основных приема пищи.

Перекусы должны быть легкими и отличатся по группе продуктов от предыдущего приема пищи.

Пример: если на завтрак была каша (углеводы), то следующим лучше сделать клетчатку (фрукты,овощи) или белковый вариант (кисломолочные продукты, омлеты).

В подборке представлены разные сочетания. Вы можете предлагать в перекус что-то одно из тарелочки. Или разбить 1 тарелочку на 2 перекуса.

До года перерыв в приемах пищи ~ 2 часа.
После года ~2.5 часа.
После 3х лет ~ 3-4 часа.

1️⃣Творожок с семенами чиа и мультизлаковыми хлопьями.

2️⃣Запеканка с кукурузой+банан+хлебец с творожным сыром.

1 Яйцо взбить в блендере с 3ст.ложками кукурузы, добавить 2 ст.ложки любой готовой крупы(греча у меня), специи по вкусу. Выпекаем в духовке или на пару 10 минут.

3️⃣Яблочные колечки+киви+биолакт

50мл молока, 1 Яйцо и 3 ст.ложки муки хорошо перемешать. Добавить щепотку разрыхлителя. Яблоки нарезать на тонкие колечки и удалить серединку. Обмакиваем каждое колечко в тесто и выпекаем на медленном огне по 2 минутки.

4️⃣Быстрые блинчики с творогом+фруктовый салатик+отруби

250мл молока взбиваем с 1 яйцом. Просеиваем 100г муки с щепоткой разрыхлителя. Добавляем растительное масло 2 ст.ложки. Выпекаем блинчики на сухой сковороде на среднем огне. Смазываем блинчик творогом,сворачиваем в рулетик.

Салатик я презала киви,банан и виноград.добавила греческий йогурт.

5️⃣Йогуртовое суфле.

В чашу блендера сложить 1 банан,ягоды(у меня клубника), и 1 йогурт или творожок. Хорошо все взбить блендером до образования пузырьков. 8 г желатина залить холодной водой и нагреть в микроволновке. Остудить и добавить к массе. Ещё раз взбить. Разложить по чашечкам и в холодильник на 3 часа.

6️⃣ Кекс из каши + яблоко + биолакт

В Кашу с завтрака добавляем 1 Яйцо, изюм/орешки и 1 ст.ложку крахмала или муки. Запекаем в формах 20 минут при 180гр

7️⃣ Тыквенно-овсяное печенье + ряженка

Тыкву 150г отварить и пюрировать. 70г овсяных хлопьев взбить в блендере с 60г изюма. Все смешать. Добавить 2ст.ложки любого масла. Сформировать печенье. Выпекаем 20 минут при 180гр.

Тарелочки от .ru