runosof

Из-за недосыпа мы буквально становимся глупее

Дефицит сна изменяет белое вещество, которое передает импульсы между нейронами, — в эксперименте импульсы между полушариями стали проходить на 33% медленнее.
Причина оказалась в оболочке нервных волокон: недостаток сна делал ее заметно тоньше.
Сон - один из основных ресурсов. Ресурс в свою очередь это как то, что помогает, так и требует. Тут можно либо научиться обходиться без него, либо пользоваться возможностями. Однозначно это интересное и рабочее поле!)