Zaikanie_stattering
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zaikanie_stattering, Speech Pathologist, Moscow.
Ваш внутренний критик – не ваш враг, но иногда он действует как незваный гость.
Сегодня мы учимся сажать его за стол переговоров!
Эта техника поможет вам отстраниться от разрушительных мыслей, понять их истинные мотивы и вернуть себе контроль над собственными чувствами. Итак, вопросы:
1. «Что именно ты пытаешься мне сказать?»
2. «Чего ты боишься, когда говоришь мне это?»
3. «Какова твоя истинная цель?» (Часто критик хочет защитить нас, но выбирает странные методы.)
4. «Что бы ты предложил сделать вместо критики, чтобы помочь мне?»
Позвольте ему «ответить». Вы удивитесь, насколько он перестанет быть всесильным, когда вы перейдете от слушателя к интервьюеру.
Помните: вы – не ваш критик. Вы – тот, кто выбирает слушать или нет. Попробуйте! Делитесь в комментариях, удалось ли вам «разговорить» своего критика.
#Самооценка #ВнутреннийКритик #Психология #заикание #заиколог #кпт #речь #логофобия #социофобия
11/10/2025
Массаж при заикании: шаг к свободной речи 🌿
Заикание часто сопровождается напряжением мимических мышц — щёк, губ, лба, области вокруг глаз.
Мягкий массаж помогает снять зажимы, улучшить дыхание и создать положительные телесные ощущения, способствующие плавной речи.
✨ Как выполнять:
🔹 Щёки и губы: лёгкие вращательные поглаживания по поверхности щёк — 6–10 раз, 2–3 раза в день.
🔹 Область глаз: нежное круговое поглаживание — 4–6 раз, 2–3 раза в день.
🔹 Лоб: лёгкие движения от висков к центру — 6–8 раз, 2–3 раза в день.
Двигайтесь медленно, без усилия — с ощущением спокойствия и заботы о себе 💖
Регулярный массаж снижает зажимы, формирует чувство уверенности и помогает речи звучать свободно и естественно.
#логопед #заиколог #работасречью #работасподсознанием
25/09/2025
Массаж в работе над заиканием помогает снять напряжение в мышцах лица и всего тела, нормализует тонус и успокаивает нервную систему. Важно понимать: массаж — это вспомогательный метод, он работает в комплексе с другими упражнениями 🌿 #массаж #заикание #логопедмосква
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Address
Moscow
