psybody.msk

10 октября стартует новый телесный клуб "МИР КРИЗИСОВ" в Москве.

За целую жизнь с нами случается множество кризисов. Когда привычный мир начинает рушиться…
Разрыв отношений, развод, увольнение, переезд, свадьба, уезд детей, болезнь и потеря близких – всё это буквально сбивает с ног...

Но все мы выросли крепкими и сильными. И хорошо научились убеждать себя в том, что лить слёзы – дело бесполезное. А похороны сущая формальность, которую просто нужно перетерпеть.

Но правда в том, что не распознав в себе все чувства, которые мы испытываем в моменты кризиса, мы «складируем» их в нашем теле, образовывая большой слой непрожитых чувств, который рано или поздно приводит нас к депрессивным и стрессовым состояниям, к болезненным телесным ощущениям, и даже к различным диагнозам.

Если же чувства горя, обиды, злости, страха, вины и многое другое мы умеем в себе распознавать, принимать и проживать каждое из них, нам открывается дорога к своим истинным желаниям, к ощущению энергии во всем теле, к ответам на свои важные вопросы.

Приглашаем всех желающих в наше безопасное пространство телесного клуба «МИР КРИЗИСОВ» проживать свои чувства и эмоции кризисных состояний.

Тренер клуба: Фетисова Ульяна- психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер института «Интеграция».

Старт 10 ОКТЯБРЯ 2022
Занятия каждый понедельник | 19:00-22:00 | 5 минут от м. Тульская
Длительность: 3 месяца (12 встреч)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ - от 8️⃣3️⃣3️⃣ рублей за встречу!

Подробности и запись на клуб у организатора

Завершился 4 модуль «Структура Воли». Было очень сильно, энергично и трансформационно. Счастливые лица участников 🤗

«Голод по прикосновениям» (тактильный голод) -это дефицит или нехватка прикосновений, телесных ощущений. 

Норма прикосновений для каждого разная. Одной из причин такой разности, является опыт из детства. Ведь в раннем детстве это один из способов познания окружающего мира. Доказано, что ребенок вырастает более стрессоустойчивым и уверенным в себе, если с раннего возраста его обнимали, заботливо гладили.

Однако, тактильный голод негативно воздействует не только на детскую, но и на взрослую психику. Человек погружается в состояние сродни депрессии, появляется тревожность, и даже, агрессивность и бессонница. 

А вот ощущая приятные прикосновения, организм активнее вырабатывает гормон окситоцин, дает ощущение покоя и умиротворения, и даже способствует повышению иммунитета, так как снижает уровень кортизола.

Поверхность нашей кожи покрыта множеством нервных окончаний. Есть разновидность нервных волокон, которые считывают только медленные и нежные прикосновения, поглаживания. Сигнал от этих прикосновений обрабатывается в мозгу в отделе распознавания эмоций. То есть их функция — не просто информировать, но и вызывать чувства. Главное назначение этих нервных волокон — вызывать удовольствие.