My Beauty Routine

Если вы забыли или еше не знаете, то показываю вам результат теста моих обертываний ))) тестировала через сайт ruhum.ru, который привлекает всех желаюших поучаствовать в тестировании косметики. Это - результат всего девяти (!) применений. Девушка - молодая мама после ГВ. Согласитесь, отличный результат! 🙃🙂😊


#обертывание
#жиросжигание
#антицеллюлитный
#антицеллюлитноеобертывание
#похудение
#похудениедоипосле
#похудениебездиет
#похудениепослеродов

Все «Новые Года» настали наконец, а значит можно поделиться планами на год. Я думала, писать ли о них здесь, в паблике бренда. И решила написать, так как они в первую очередь относятся ко тому, как я хочу себя чувствовать в 2022-м году. Мы так часто забываем о себе, увлеченные своими делами, в лучшем случае. В худшем – загруженные обязанностями и «долгами» перед обществом. Часто мы этого не осознаем и принимаем как норму, пока не останется сил и не взбунтуется организм. До выгорания. Я так не хочу. Не хочу больше )

Поэтому я не буду писать в цифрах сколько продуктов я хочу выпустить и сколько денег заработать. Развитие бренда и так задача номер 1. Но я поняла, что чтобы его развивать, мне надо сосредоточиться на себе, иначе задуманного не достичь. Парадокс, не правда ли?

Итак.
Фокус №1. Баланс работы и отдыха.
К концу 2021 года я себя почти не помнила. Я думала, что я все знаю об усталости, но, оказывается, нет пределу совершенству)) Поэтому в 2022м я постараюсь, насколько это возможно, наладить баланс между работой и отдыхом. Я люблю то, что я делаю, и не хочу выгорать. Поэтому теперь выходные – святое для отдыха на каждой неделе. На каждой, а не иногда! Ну, хотя бы в один выходной)

Фокус №2. Здоровье.
Плавно вытекает из фокуса №1. Чек-ап организма уже запланирован. Меньше кофе и алкоголя (ах, рислинг и шампанское, люблю я вас, но наши встречи станут реже))). Ну а фастуд и сладкое я и так почти не ем, не мое.

Фокус №3. Физические нагрузки.
Утренние зарядки 10-15 минут – каждый день (уже). Нагрузки каждый день в разных формах – прогулки, тренажер, йога и т.д. Нереально? Думаю, реально, если запланировать время и чередовать, т.е. привести в систему. Тем более, что гулять я и так стараюсь каждый день.

Фокус №4. Развлечения.
За последние 2-3 года я уже забыла, что такое – сходить на выставку, концерт или какой-нибудь мастер-класс. Чувствую, как это обедняет меня. Не хочу быть бедной! ) Хочу быть богатой на новые впечатления!

Фокус №5. Соцсети.
Пожалуй, единственный бизнесовый фокус, который я вынесу сюда. Это – жизнь в соцсетях. Учиться писать и рассказывать о себе и своей марке в сетях. Учиться снимать сториз. В общем, много учиться )

Я желаю вам в первую очередь заботы о себе. Того самого пресловутого баланса, наполненности жизни событиями, которые питают нас и помогают достигать всего нами задуманного и запланированного.

С Годом Тигра!