Meta Training

1-5 мая 2020
RELAX-YOGA-TOUR в Красную Поляну

Асаны
Дыхательные техники (пранаямы)
Работа с вниманием (медитация, тренировка однонаправленной концентрации)
Шавасана и йога-нидра
Приемы аутотренинга и визуализации

Две тренировки в день - утром и вечером
Лекции по анти-эйджингу
Индивидуальные консультации

Открыта предварительная запись
в директ pls

СКОРО СТАРТУЕМ)))

Просто "Человек-Антигравитация" какой-то.
Фрэнк Медрано.
Вчера про него рассказывала в общих чертах. Инфа про него здесь: http://builderbody.ru/frenk-medrano/
Интересно почитать и посмотреть видео с целью общей мотивации. Видео хорошие, заряжают.
Главная особенность этого "качка" с мимимишным лицом кота-ориентала в том, что он -вегетарианец. Лично я не за вегетарианство и не против, но я однозначно за питание согласно адекватным потребностям организма.
У Медрано есть сайт, посвященный питанию (рецепты) и витаминам\добавкам для физических нагрузок. Мне стало интересно, что он рекомендует.
Итак, главный сет - три банки:
1- пробиотики
2- незаменимые аминокислоты
3- vegan friendly протеин
Все.
https://functionsupplements.com/
Закажу как нибудь, попробую.
А вот здесь - хорошие рецептики
https://functionsupplements.com/recipes/
https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Френк Медрано - программа тренировок и диета, вегетарианец Фрэнк Медрано вдохновляет, он приковывает внимание, гипнотизирует, заряжает людей на изменения. Он разрушает стереотипы о вегетарианцах.

http://psyfactor.org/lib/tornov3.htm

Нервная система: 10 заблуждений и мифов Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Они могут проявляться разными симптомами, носящими индивидуальный характер.