Bureau 13 - MotorPro

Меня часто спрашивают о психической норме. И как понять, кто психически здоров, а кто нет.

Конечно, было бы удобно иметь под рукой шкалу нормальности и прибор ее измерения, но думаю это пока из области фантастики.
По данным ВОЗ, в мире в ближайшие годы психические расстройства войдут в первую пятерку заболеваний, ведущих к потере трудоспособности.

В России ситуация осложняется увеличением числа невротических расстройств, связанных с алкоголизмом, бедностью, стрессами на работе и геополитической ситуацией.

Согласно исследованиями, психическое или невротическое (депрессивное) расстройство наблюдается у каждого третьего россиянина.

За последние годы из-за психических расстройств на 13% возросло число инвалидов. Это очень тревожные цифры, так как специалисты предполагают, что из-за стигматизации психических расстройств в России люди обращаются за психиатрической помощью только в самых крайних случаях, и огромное количество больных остаются без обследования и квалифицированного лечения.

Звучит, как катастрофа, не правда ли!? И хочется остаться в утешительной иллюзии, что ни с кем из «нормальных» людей это не случится. Но статистика неутешительна.
✔️Из ста человек, семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником.

✔️Вы все еще думаете, что почти любой разлад между внутренним миром и окружающей реальностью можно решить усилием воли?

Наша психика не статична. Даже относительно здоровый человек постоянно находится в разных состояниях: терпелив, раздражен, собран, невнимателен, бодр или сонлив, оптимистичен или насторожен. И норма это динамический баланс. Баланс, позволяющий не вылетать «за борт» и оставаться в рамках допустимого психического здоровья для социального функционирования.

✔️Сохранять этот баланс помогает психическая гигиена.

Гигиену тела люди, живущие в социуме поддерживать научились. И этому способствует общепринятые нормы. А с психогигиеной предстоит проводить много разьяснительной работы.

Над необходимостью поддерживать собственное душевное здоровье и равновесие во взаимодействии с окружающим миром задумывались еще античные мыслители. Позже фактором, стабилизирующем и определенным образом гармонизирующим психическую и внутреннюю жизнь человека – стала религия.
Психическая гигиена – занимается исследованием влияния внешней среды на психическое здоровье человека, выделяет вредоносные факторы и определяет и организует пути и способы преодоления неблагоприятных воздействий на психическое здоровье человека.

Я понимаю, что долгие тексты мало кто читает и я зашла уже в область – невозможности дочитать до конца. Обобщу и сразу отвечу на вопрос - а зачем нужна психогигиена?

🌟 Одна моя клиентка, по окончинии трех месяцев работы написала мне:
« У меня такое чувство, что моя душа, нашлась вновь. И я знакомлюсь с собой заново. И это самый прекрасный путь, который я проходила»

#наталиямоторина #терапия