Run Review

А вы прошли сегодня свои 10 000 шагов?

#тренировки

Почему одной тренировки в неделю мало Достаточно ли тренироваться раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму? Нет. Один тренировочный день в неделю — лучше, чем ничего. Но, по факт...

Согласно последним исследованиям, гранатовый сок способен уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, если употреблять его регулярно на протяжении года. Об этом и других замечательных свойствах этого продукта, читайте тут ⬇️

#питание

Как гранатовый сок помогает на тренировках Усиление кровотока и восстановление мышц — лишь некоторые из талантов полезного напитка Гранатовый сок и укрепление стенок сосудов Неэластичные сосуды с уплотне...

Друзья, а вы участвуете в марафонах, полумарафонах и десятках, или предпочитаете одинокие пробежки только для себя❓

#мероприятия

Почему стоит хотя бы раз поучаствовать в соревнованиях Многие бегуны-любители тренируются для себя, равнодушны к медалям и не считают нужным что-то доказывать, соревновануясь с кем-то. Такой подход имеет право быть....

А в вашей компании устраивают совместные тренировки❓

Если нет, возможно, стоит попробовать: «Нам часто рассказывают, как после кросса подписали договор, который никак не могли заключить, потому что люди внутри компании не могли договориться».

Как еще влияют совместные пробежки на рабочий процесс, рассказываем в новой статье ⬇️

#мероприятия

Бег как корпоративный спорт: в чем преимущества для работодателей и сотрудников Занятия спортом в компании коллег не новый бизнес-тренд. Сослуживцы вместе играли в футбол или волейбол еще в советские годы. Сегодня очевидно, что некомандные ...