Rafatsef

Меня зовут Рафат. Я - персональный тренер.

👉🏽тренирую более 10 лет.
👉🏽имею высшее физкультурное образование.
👉🏽мастер спорта и чемпион Европы по жиму лёжа.
👉🏽прошёл международную тренерскую квалификацию.
👉🏽спортивный стаж более 20 лет.
👉🏽автор научных работ в сфере спорта и фитнеса.

🙌🏽Лучшая работа - работа, которую вы готовы делать бесплатно. Свой тренерский путь я начинал именно так. Мне нравится помогать людям развиваться и достигать гармонии со своим телом. Я заинтересован в результатах своих подопечных, поэтому выкладываюсь на максимум. Ваши результаты - мое лицо.

Подробнее на моём сайте: rafatsef.ru

#тезис6 : «Наедая норму белка и клетчатки, крайне сложно накосячить и получить жировые отложения».

👉🏽Раскрыл тезис в своём телеграм-канале : rafatseferov