REFORMAlab

4 упражнения на постановку дыхания🌬

🔻«Сила выдоха». Расслабьте мышцы шеи и плечевого пояса. Представьте, что нужно задуть свечу, которая находится на расстоянии 0,5 м от вас. Сделайте глубокий выдох, вытягивая губы трубочкой

🔻Йоговское дыхание. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко вдохните через нос и выдохните, произнося звук «Ха». Важно тянуть гласную столько, сколько позволяет дыхание

🔻Объем дыхания. Громко и энергично проведите обратный отсчёт с 10 на одном дыхании. Чтобы хватило воздуха, перекрывай дыхание на паузах между словами

🔻Диафрагмальное дыхание. Примите любую удобную позу, закройте глаза и расслабьте мышцы. Затем глубоко вдохните через нос, наблюдая, чтобы грудь оставалась на месте. После чего, очень медленно выдохните, неподконтрольно втягивая живот

Сохраните, чтобы не потерять ❤️

КАК НАС ПРОДАЕТ НАШ ГОЛОС 🌟🌟

Когда мы видим людей, мы изначально смотрим, как они выглядят и как они говорят

Характеристики вашего голоса - это то же самое, что и качество вашего продукта

От чего зависит наше влияние на собеседника:

28% - внешность (воспринимается сознанием)
54% - голос (воспринимается бессознательно)
18% - структура речи (воспринимается сознанием)

Голос - это один из мощнейших инструментов для общения, публичных выступлений, ведения видео-блога, вебинаров, лекций, совещаний и переговоров

Скорость воздействия голоса в несколько раз выше скорости воздействия внешности и смысла слов. От того, насколько хорошо настроен ваш голос, зависит

✅ уровень интереса, внимания и доверия к вашим проектам, мыслям и идеям
✅ понимание того, что вы говорите
✅ желание продолжать общение далее

Предлагаем прокачать силу голоса на ПРАКТИКЕ!
Приглашаем вас на наш большой курс или интенсив по ораторскому мастерству, где мы усилим вашу харизму, силу влияния, повысим уверенность в себе📈

Узнать все подробности и выбрать программу обучения вы всегда можете на нашем сайте по ссылке в шапке профиля👆🏼или
по телефону
+7 903 000 9987