ZdravSustav

Привет всем!
ЗдравСустав перенёс всю активность в Телеграм: https://t.me/zdravsustav

Здесь весь старый контент оставляю.
Всё новое теперь только там, подписывайтесь: https://t.me/zdravsustav

Полезности Телеграм-канала:

> все упражнения упорядочены по отделам тела, не надо рыскать по ленте;

> шейный, грудной и поясничный отделы и часть упражнений для рук уже опубликованы, на очереди – закончить про руки и ноги;

> упражнений больше, чем было здесь;

> медицинский юмор для вашей улыбки и хорошего настроения на весь день;

> Пока в планах: дыхательная гимнастика, традиционная китайская медицина для самопомощи, психотехники для обычных людей (без заворотов в эзотерику), тонкости и стратегии в дебрях медицины – всё, чтобы легче и здоровее жилось.

Присоединяйтесь, я с вами:
https://t.me/zdravsustav

ЗдравСустав О здоровье позвоночника и суставов, свободе движений и как этого достичь. Контакты:

ЧТО ТВОРИТСЯ В КАБИНЕТЕ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ?
Часть 3
Часть 2 здесь: https://www.facebook.com/299214183937006/posts/872869733238112/

Симптом Отта (Ott)
Оценивается объём движений грудного отдела позвоночника.

Методика. Пациент стоит. Врач отмечает маркером верхушку остистого отростка 7 шейного позвонка и, отступив от нее книзу на 30 см, наносит точку на коже пациента. Расстояние между этими двумя точками увеличивается на 2-4 см при сгибании и уменьшается на 1-2 см в положении максимального разгибания (наклон назад).

Оценка. Подвижность позвоночника уменьшается при дегенеративно-дистрофических процессах, что проявляется снижением амплитуды
движений остистых отростков.

Симптом Шобера (Schober)

Оценивается объем движений в поясничном отделе позвоночника.

Методика. Пациент стоит. Врач наносит маркером одну метку над остистым отростком 1 крестцового позвонка и вторую на 10 см выше первой.
Расстояние между метками увеличивается до 15 см при сгибании и уменьшается до 8-9 см в положении максимального разгибания (наклон назад).

Оценка. Подвижность позвоночника уменьшается при дегенеративно-дистрофических процессах, что проявляется снижением амплитуды движений остистых отростков.

Продолжение: https://www.facebook.com/299214183937006/posts/881980895660329/

ЧТО ТВОРИТСЯ В КАБИНЕТЕ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ?
Часть 2

Начало здесь: https://www.facebook.com/299214183937006/posts/871569160034836/

Нам понадобится знание функциональной анатомии с её плоскостями и осями.
Об этом здесь: https://www.facebook.com/299214183937006/posts/864511404073945/

Несмотря на технический прогресс с наличием МРТ, КТ и УЗИ, после тщательного опроса требуется внимательно клинически обследовать пациента.

В травматологии-ортопедии, как и в других медицинских специальностях, сложилась собственная специфическая система тестов и диагностических приёмов.

Обследование начинается с осмотра. Обращают внимание на осанку, форму грудной клетки и спины в целом, положение плечевого пояса и таза, ключиц, лопаток, отклонения оси позвоночника от вертикальной оси, его правильные и неправильные изгибы.

Следующим этапом идёт пальпация. Здесь определяют тонус мышц (нормальный, повышенный, пониженный), участки повышенной чувствительности или болезненности, их количество, локализация, симметричность слева/справа, спереди/сзади, сверху/снизу.

Затем исследуются активные и пассивные движения в суставах, их объём и возможные ограничения или, наоборот, повышенная подвижность. Активные движения производит сам пациент. Пассивные движения в тех же суставах проводит врач, пациент при этом расслаблен, пассивен.

Также изучаются болезненные изменения кожи, их локализация; определяются симптомы натяжения мышц, неврологические рефлексы и симптомы, признаки тромбозов и других нарушений кровообращения.

Все части тела рассматривают в целом и отдельно, по сегментам.
Особое внимание уделяют области болей, но и другие участки изучают не менее внимательно. Всё потому, что боль может иметь отражённый характер и может находиться совсем не в том месте, где кроется истинная причина проблемы.
Всегда надо помнить, что объёмы движений в суставах в норме, индивидуально отличаются значительной вариативностью.

Клинические пробы проводятся в трёх классических плоскостях.
На рисунках показаны нормы движений позвоночника:
a - наклоны вперёд и назад, объём движений шейного отдела в сагиттальной плоскости;
b - боковые наклоны во фронтальной плоскости;
c - ротация в среднем положении головы в горизонтальной плоскости;
d - разгибание туловища стоя в сагиттальной плоскости;
e - то же самое, лёжа на животе;
f - боковой наклон туловища во фронтальной плоскости;
g - ротация туловища в горизонтальной плоскости;
h - наклон вперёд всем туловищем в сагиттальной плоскости. При этом уровень Н может достигаться только за счёт тазобедренных суставов, а уровень Т - за счёт общей подвижности тазобедренных суставов и позвоночно-двигательных сегментов, эластичности мышц задней поверхности бедра и голени.
FF - расстояние от кончиков пальцев до пола. Показывает суммарную подвижность за счёт большого количества межпозвонковых и двух тазобедренных суставов; может служить практическим критерием эффективности проводимого лечения.

Актуальность заболеваний костей, суставов и мышц была отмечена ВОЗ ещё в январе 2000 года.
Уже тогда их определили главной причиной устойчивых болей и ухудшения физического состояния.
При сохранении существовавшей тогда демографической ситуации, прогнозировалось удвоение количества людей старше 50 лет, страдающих этими заболеваниями, к 2020 году.
*От себя мог бы добавить, что количество таких пациентов не только удвоилось. Сейчас не редкость встретить мышечно-фасциальные боли и даже деформирующие изменения суставов, позвоночника даже в 16 - 18 лет, не говоря уже о возрасте 25 - 35.

Продолжение: https://www.facebook.com/299214183937006/posts/880786639113088/

Здоровья всем!)

ЧТО ТВОРИТСЯ В КАБИНЕТЕ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ?
Часть1

Не так давно, в шутку показывал, как лечат в Турции, в Индии и в Африке:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3164650850264621&id=100001592110345

Если говорить об этом серьёзнее, становится понятно, что многие просто опасаются неизвестного и поэтому не идут на приём.
Плюс надежда на «Авось, само пройдёт».
Плюс мнение, что это изначально дорого и «Мы не можем себе этого позволить».
И много чего ещё.

Попробую рассказать о том, что же в действительности творится в кабинете мануальной терапии, как проходит осмотр, какие нужны обследования и когда, как проходит лечение и во сколько оно на самом деле обходится.
Это получится длинный сериал, поэтому прошу у вас помощи, дорогие друзья и подписчики.

Задавайте в комментариях свои вопросы, что именно вас интересует в плане свободы движения без боли и относительно здоровья опорно-двигательной системы.
Постараюсь постепенно дать ответ на все из них.
Конечно же, будет использована авторитетная литература, классическая и современная, и не только та, обложки которой сегодня на фото.

Продолжение здесь: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872869733238112&id=299214183937006

Здоровья всем!)