Yogaplatforma

После Open Class по Инь Йоге с Мари Камю нам начали приходить вот такие сообщения 🤍

«Ушла холка с 1 раза 😱
Просто идеально ровная шея!
Я в шоке»

А ещё — качество сна 90% впервые за долгое время ✨

И это очень хорошо показывает, насколько сильно тело иногда нуждается не в очередной нагрузке, а в расслаблении, мягкости и правильной работе с напряжением.

Инь Йога — это практика, после которой:
🌿 становится легче дышать
🌿 уходит ощущение зажатости
🌿 тело словно «расправляется»
🌿 нервная система наконец выдыхает

Именно поэтому многие после первого занятия замечают изменения не только в теле, но и в состоянии, сне и уровне энергии.

Теперь практики Мари Камю регулярно в расписании ЙогаПлатформа 🤍

Понедельник, среда
18:00 - 19:00 Инь Йога
19:30 - 21:00 Хатха Йога

Если давно хотелось мягкой, глубокой и очень бережной практики для себя — возможно, это именно она ✨

Друзья, насколько вы доверяете своему телу? 🤔

Обычно мы редко об этом задумываемся. Пока не оказываемся в ситуации, где привычная опора исчезает.

Именно поэтому стойки и балансы так интересно раскрывают человека.

В них очень быстро становится видно: где есть лишнее напряжение, страх, попытка всё контролировать, а где — внимание, устойчивость и контакт со своим телом.

🔔7 июня Денис Князев проведёт большой трёхчасовой интенсив по стойкам и балансам в ЙогаПлатформа 🌿

И нам очень хочется, чтобы вы не пугались слова «стойки».

Хороший интенсив — это возможность спокойно и глубоко разобраться в теме под вниманием сильного преподавателя.

Специально к интенсиву вышли сразу две статьи (подробности в телеграм канале ЙогаПлатформа)

5 причин посетить Йога-нидру с поющими чашами 🤍

1️⃣ Глубокое расслабление без усилий
Тело отдыхает так, как не всегда получается даже во сне.

2️⃣ Перезагрузка нервной системы
Практика помогает снизить внутреннее напряжение, тревожность и ощущение перегрузки.

3️⃣ Звук поющих чаш буквально ощущается телом
Мягкие вибрации помогают расслабить мышцы, дыхание и внимание.

4️⃣ После практики появляется ощущение ясности и внутренней тишины
Как будто в голове стало больше пространства и меньше шума.

5️⃣ Это редкая возможность просто побыть для себя
Без задач, спешки и постоянного «надо».

Йога-нидра с поющими чашами — это практика, после которой не хочется сразу возвращаться в суету 🌿

Ближайшая практика 24 мая, воскресенье
Запись на сайте ЙогаПлатформа 🍃