COSMOSFIT

Большинство из нас основную часть времени проводят в неподвижном положении. Мы сидим за рулем, на рабочем месте, дома за компьютером или телевизором. Образ жизни современного человека — гиподинамия. Именно поэтому проблемы со спиной и суставами часто начинаются уже с 25 лет. Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, протрузии начинают развиваться, если не уделять внимание своему позвоночнику и вовремя не заняться его лечением.
Одним из направлений деятельности оздоровительных студий CosmosFit является лечение спины. В нашей студии проводится диагностика современным аппаратом ValedoShape, который позволяет оценить кривизну позвоночника и мобильность позвонков без опасного излучения. Основываясь на этих данных, мануальный терапевт составляет схему лечения.
При лечении используется комплексный подход, включающий мануальную терапию, медицинский массаж, процедуры на тракционном и кинезио-столах и EMS-тренировки. Кроме того, в комплекс лечения спины входят консультации диетолога, так как лишний вес усугубляет ситуацию. Лечение разрабатывается индивидуально, его контролирует мануальный терапевт, а все процедуры проходят под контролем профильных специалистов.

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию мануального терапевта по телефону: +7 (495) 274 05 40.

#КосмосФит #похудение #питание #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #напп #диетолог #диетология #метаболизм #обменвеществ #лечениеспины #боливспине #лечениеболейвспине #здоровыйпозвоночник #оздоровление #здоровье #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #массаж #массажспины

Сегодня мы решили напомнить вам о тех продуктах, которые, на первый взгляд, приносят пользу организму. Однако это не всегда так.
• Фруктовые соки, морсы, компоты. Глюкоза из жидкостей всасывается быстро. Целый фрукт содержит клетчатку, которая замедляет процесс всасывания глюкозы и не приводит к резкому подъему инсулина.
• Мюсли, батончики. В этих продуктах часто используется мука высшего сорта, обработанное зерно и большое количество «простых» углеводов.
• Обезжиренные молочные продукты. Во-первых, из обезжиренных продуктов плохо усваиваются минералы, в частности кальций. Во-вторых, при обезжиривании продукты теряют свою консистенцию и для придания товарного вида в них добавляют консерванты, стабилизаторы и крахмал.
• Сладкие йогурты. В них содержится колоссальное количество сахара, а зачастую очень вредных и более дешевых его заменителей. Также некоторые йогурты содержат искусственные красители и ароматизаторы.
• Белый рис. Многие считают его диетическим и полезным, но на деле это рафинированный продукт. Когда китайцы после традиционного коричневого риса перешли на белый, у них поголовно случилась болезнь «бери-бери», вызванная недостатком клетчатки, которую лечили рисовыми отрубями. Гликемический индекс бурого риса – 45-50 единиц, а белого риса – 85 единиц.

#КосмосФит #похудение #дробноепитание #питание #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #напп #диетолог #диетология #метаболизм #обменвеществ

С Днем защиты детей всех малышей, мам, пап, бабушек и дедушек!🎉👪

🚀Мы хотим напомнить, что в студии CosmosFit можно приходить всей семьей. И если вам не с кем оставить ребенка, нет необходимости отказываться от тренировок. За 20 минут EMS-занятия ваш малыш не будет скучать, а пойдет вместе с вами в индивидуальный зал или останется в детском уголке рисовать.

Заботьтесь о своем здоровье – будьте хорошим примером для вашего ребенка!💪

#деньзащитыдетей #1июня #дети #здоровьедетей #защитадетей #здоровье #ребенок #всейсемьей #мамаималыш #сребенком #спортивнаямама #маминадочка #маминсыночек #годовасик #семья