Rich Brain

Приветствую друзья, сегодня с вами я, педагог-психолог Наталья Алексеевна Смолярова.
Я поделюсь полезными советами по развитию и укреплению памяти.
Совет 1.
Память нуждается в использовании и тренировке.
Поэтому старайтесь каждый день, что-то вспоминать.
С детьми можно вспоминать как отдыхали летом, что делали и готовили на прошлой неделе.
Вспоминать книгу прочитанную на прошлой неделе, или фильм просмотренный на прошлых выходных.
Совет 2. Физическая активность. Пешие прогулки, игры на свежем воздухе улучшают память и снабжают наш мозг кислородом.

Совет 3. Активная социальная жизнь.
Больше ходите с ребенком в гости, в развлекательно-досуговые центры для общения с ровесниками, и другими людьми.
Такое общение помогает наладить благоприятный эмоциональный фон.

Совет 4. Каждый день учите новое стихотворение, песню или скороговорку.
Возьмите за правило, учить как минимум 4-строчки каждый день.
Повторяйте на следующий день. через три-четыре дня.
Такие интервалы помогают улучшить долгосрочную память.

Совет 5. Ешьте рыбий жир или жирную рыбу и грецкие орехи.
Включите небольшое количество этих продуктов в свой рацион,
своего ребенка и замечайте каждодневные улучшения.

Совет 6. Читайте слух, выразительно, будто играете на сцене в театре.
Представляете картинку, того, что читаете.
Воображение это отличный друг для памяти.

Совет 7. Учите иностранные языки. Можно учить не только один, а два или три языка.
Познавая новое, развивается мозг, образуются новые нейроны и развивается память

Сохраняя статью, не забудьте поблагодарить автора в комментариях.

Приветствую дорогие подписчики.
Сегодня с вами я, педагог- психолог Наталья Смолярова
И в этой публикации хочу вам рассказать о работе нашей памяти.
Память это восприятие, хранение, воспроизведение информации.
Под информацией понимается все события опыт и явления, что происходят с нами в жизни.
Если бы мы могли постоянно помнить всё, тогда бы нашему мозгу было очень тяжело.
Как оперативной памяти телефона, который перегружен фото и видео.
Поэтому нормальное для памяти состояние это забывание.
А как запоминать школьные предметы?
Если надо хранить и использовать знания на #ОГЭ и #ЕГЭ?
Ответ прост перенести знания из краткосрочной памяти в долгосрочную память.
Как это сделать?
1. Повторить через 15 минут.
2.Повторить через 6-8 часов, желательно перед сном.
3. Повторить через 1 сутки.
4. Повторить через 3 дня.
А чтобы легче повторять и не перечитывать весь параграф надо научиться находить смысловые опоры в тексте.
Кстати, я и мои педагоги учим детей и подростков находить эти опоры на курсе скорочтения и памяти.
Если вам понравилась статья, ставьте +++ в комментариях.
А если хотите записать детей на онлайн курс, пишите в директ😀

Ян Коменский – выдающийся чешский педагог-гуманист, писатель, общественный и религиозный деятель. Служил епископом Чешскобратской церкви, основал педагогику, как самостоятельную дисциплину, систематизировал и популяризировал классно-урочную систему.

«Ньютон педагогики» — так сегодня зовут Яна Коменского, так как его роль в развитии этой науки можно сравнить с тем вкладом, который Исаак Ньютон внес в физику. После Коменского осталась четкая система педагогических приемов, на которой и базируется современная школа. Он сумел разработать классно-урочную систему обучения, нормировать учебную нагрузку, использовать в обучении наглядные пособия. Именно Коменский выпустил первый в мире иллюстрированный учебник, изобрел детскую игру с картинками. Одновременно с этим, его можно считать и ведущим философом того времени, так как его перу принадлежат более двух сотен философских трудов.