BAKER HOUSE

Семья — один из шедевров природы.
Джордж Сатаяна

🤍

На фоне общего стресса и усталости часто происходит обострение гастрита и других заболеваний пищеварительной системы. Как этого избежать? Во-первых, конечно, сократить уровень стресса и напряжения в своей жизни. В этом могут помочь дыхательные практики, физическая активность, йога, встречи с друзьями, долгие прогулки на свежем воздухе. Во-вторых, нужно уделить больше внимания своему рациону. Добавьте в него клетчатку, которая в большом количестве содержится в зелёных овощах и фруктах и злаковых. Возьмите за привычку выпивать с утра стакан тёплой воды с мёдом, а на перекус вместо батончиков и сдобных булочек брать Скандинавские хлебцы Baker House, которые на 90% состоят из цельной зерновой массы.🌾

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!💛