AppleFit Perm

Восстановление здоровья после родов

Открывается группа по восстановлению после родов - Постнатальная йога. Это мягкий терапевтический вид практики йоги, включающий осознанную работу с дыханием.

Присоединиться могут мамы детей любого возраста вне зависимости от давности родов. Цель наших занятий:
🌸 Работа с осанкой
🌸 Закрытие таза и восстановление функций тазового дна
🌸 Коррекция диастаза
🌸 Восстановление сил
🌸 Снятие напряжения, боли, релаксация
🌸 Поддержка в кругу мам

Занятия будут проходить по субботам в 12. Продолжительность 1 час.

Место недалеко от Рабочего посёлка напротив ЖК Грибоедовский, частный сад Артема 77. По выходным там никого нет, зато есть удобное место для колясок, переодевания малыша и игр для старших деток.

Ведет инструктор с многолетним стажем перинатальной, постнатальной, взрослой и детской йоги, йоги в гамаках Евгения Галахова.

Стоимость занятия 400 р (разовая оплата).
Первое занятие со скидкой 250 р.

Приветственное занятие состоится 22 января. На нём мы познакомимся, оценим состояние ДО, прочувствуем свое тело здесь и сейчас, поставим цель и выполним первый комплекс. От практики к практике мы будем наблюдать прогресс и постепенно приближаться к своему здоровому телу.

Хочешь присоединиться? Пиши тренеру Евгении Галаховой . Хочешь быть в курсе, присоединяйся в чат телеграмм (ссылка в шапке профиля).

Photo by

#восстановлениепослеродов #йогапермь #йогадлямам #бебийога #одеждадляноворожденных #пермьактивная #тренерпермь #фотографноворожденных

Йога для беременных с 14 недель

Полезные эффекты:
🌸 Укрепляет мышцы и снимает неприятные ощущения в спине и суставах
🌸 Улучшает кровообращение и лимфоток
🌸 Подготовка к родам
🌸 Релаксация и приятное общение в малой группе
🌸 Профилактика распространенных недугов: варикоз, симфизит, диастаз, ринит, плоскостопие, отеки, геморрой, недержание и др.

Расписание вторник и четверг 14:00.

Занятия проходят по адресу Металлистов 5. Ведёт сертифицированный специалист международной школы BirthLight Евгения .

Стоимость 400 р. Наличие мест уточняйте у тренера.
#йогадлябеременных #йогавгамаках #йогапермь #беременностьпермь #мамаималыш