TimeFit

ОПРОВЕРГАЕМ МИФЫ О ЭМС
⠀
🔴НЕ ПРОВЕРЕННО И НЕ ДОКАЗАННО
В 1970-х эту технологию освоили американцы, которые превратили электростимуляцию в общедоступный способ фитнеса.
⠀
🔴ЭМС ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Наши тренировки не для ленивых, а для тех, кто ценит время. Положенные семь потов сойдут с вас, только не за 1,5 часа в спортзале, а за 20 минут. ЭМС тренировки требуют усилий и воли, но мы всегда готовы быть рядом с Вами.👍
⠀
🔴ПОТЕРЯ ВЕСА НА ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Это не на 100% верно, как и любая другая физическая активность, ЭМС тренировки включаются в комплекс здорового образа жизни.
Вы быстрее достигнете своей цели, если будете осознанно питаться и рядом будет профессиональный тренер (это можно сказать со 100% уверенностью💯).
⠀
❓Какие ещё мифы вы слышали? Расскажите в комментариях👇
⠀
___________
▪︎Студия эффективных тренировок в Ярославле💪
▪︎Индивидуальные занятия
⠀
📲Тел. 68-51-62
📌ул. Свободы, д. 62, к. 2 (ЖК "Династия")

Отвечаем на часто задаваемые вопросы про EMS тренировки?
⠀
🟪Это больно?
Вовсе нет! Вы не будете испытывать никаких неприятных ощущений! Это больше похоже на лёгкую и низкочастотную вибрацию! Её уровень также подбирается совместно с тренером, ведь организму нужно привыкнуть к импульсом и нагрузкам от них.
⠀
🟪 Похудею ли я с помощью ЕМS- тренировок?
Однозначно, да! Тренировки на выносливость и силовые упражнения дают прекрасный эффект. Кроме похудения ЕМS поможет избавиться от боли в спине за счёт укрепления глубоких мышц. Так же тренировки с током улучшает состояние кожи и избавляют от целлюлита разгоняют метаболизм.
⠀
🟪А если мне будет очень тяжело? Такого не случится💯. Для каждого нашего клиента индивидуальный тренер подбирает упражнения и их количество исходя из целей, уровня подготовки, противопоказаний если они есть! Нагрузка будет наращиваться постепенно.
⠀
🟪Сколько занятий в неделю требуется, чтобы был результат?
2-3 раза в неделю по 25 минут достаточно!
⠀
🟣Остались вопросы?
Пробная тренировка бесплатно👏
Приходите и пробуйте 🙌

Многие девушки задаются вопросом - как EMS тренировки отражаются на женском здоровье?
⠀
Сегодня хотим опубликовать экспертное мнение врача гинеколога-эндокринолога. ⬇️
⠀
❓Не вредны ли EMS тренировки для здоровья женщины?
⠀
▪️ Не вредны, а полезны, т.к. благодаря таким тренировкам улучшаются
кровообращение и отток лимфы в малом тазу.
⠀
❓Помогают ли EMS тренировки восстановиться после родов?
⠀
▪️ Однозначно! Постепенное увеличение физической нагрузки посредством EMS
тренировок помогает женщине вернуть дородовую форму, укрепить мышцы малого
таза и убрать небольшой диастаз.
⠀
Кроме того, в течение беременности большинство женщин выбирает более
размеренный образ жизни. Мышцы ослабляются, наблюдаются растяжки и дряблость кожи. EMS тренировки помогают
справиться с этими проблемами.
⠀⠀
❓ Можно ли заниматься на EMS тренажере во время планирования беременности?
⠀
▪️ Конечно можно, а иногда даже нужно!
⠀
Ведь, как мы уже отмечали, в процессе EMS тренировок увеличивается кровообращение, а значит и питание клеток репродуктивных органов.
⠀
❓ Кому бы Вы порекомендовали посещать EMS тренировки? ❤
⠀⠀
▪️ В первую очередь тренировки очень хорошо подходят для пациенток с СПКЯ для снижения массы тела (как первый этап лечения при бесплодии),
пациентам с инсулинорезистентностью, дисфункцией яичников.
⠀
Избыточная масса
тела и ожирение - это вершина айсберга всех нарушений в организме. За этим может стоять ряд проблем (сахарный диабет, артериальная гипертензия, гиперплазия эндометрия, заболевания опорно-двигательной системы и многое другое).
⠀
Поэтому, в наше время нужно не лечить заболевания, а профилактировать их!
___________
▪︎Студия эффективных тренировок в Ярославле💪
▪︎Индивидуальные занятия
⠀
📲Тел. 68-51-62
📌ул. Свободы, д. 62, к. 2 (ЖК "Династия")