adi_diets
Share
"ليكن عذائك هو علاجك"
نخبة من افضل اخصائي التغذية
للاشتراك بالاونلاين دايت والاعلانات التواصل عبر الرسائل
27/08/2022
احفظي البوست عشان ترجعيله لو احتجتيه
فيتامين B12 كثير مهم لصحة جسمك، عشان هيك لازم تحصلي على حاجتك منه بشكل دائم.
ومن مصادره:
الحليب ومشتقاته
سمك السردين والتونا
اللحم الأحمر
الكبد
لا تنسي تتابعينا على :
#دايت #سعرات #صحة #ريجيم #تغذية #السعوديه #جدة #الرياض
21/08/2022
نقص الحديد مشكلة منعاني منها عطول لما ما نهتم بغذائنا
عشان هيك لازم دايما الحمية اللي نتبعها تتضمن مصادر غذائية غنية بالحديد مثل:
اللحم الأحمر
الدجاج
الفاصوليا الحمراء
سمك السردين
الكبد
التمر
احفظي البوست عشان ترجعيله بعدين
#دايت #صحة #ريجيم #تغذية #السعوديه #جدة
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Jeddah
