LifeComp

Vad händer efter att en hälsokontroll är gjord? Underlag från våra användare visar att 46% ändrar på sina levnadsvanor till det bättre. Så genom att veta vad som behövs göras så är det nästan 50% som tar tag i det. Fler friska år är en förmån, som är resultatet av att du har tagit tag i eventuella problem i tid.

Det är vanligare att vara mormor och morfar än farmor och farfar. Allra vanligast är det att endast vara mormor. Vid utgången av 2021 fanns det ungefär 461 000 kvinnor som var det, vilket var 83 000 fler än de som enbart var farmor. Samma sak går att se bland männen, då det fanns 69 000 fler morfäder än farfäder.

Vi lever längre och kanske får vi förmånen att följa barnbarnen in i vuxenlivet. Att då satsa på fler friska år är inte alls konstigt. Att förebygga och kanske till och med undvika framtida sjukdomar är en förutsättning för att kunna njuta av ålderns höst. En del är gener, men mycket hänger också på våra egna val och att vi tar tag i våra hälsoproblem i tid. hashtag hashtag hashtag

https://www.scb.se/hitta-statistik/artiklar/2022/det-ar-vanligast-att-vara-mormor/

Vitaminer och mineraler behövs för att kroppen ska fungera normalt och för att vi ska må bra. Vitaminer är nödvändiga för ämnesomsättningen och måste tillföras via födan då kroppen inte kan producera tillräckligt med vitaminer själv. D-vitamin är ett undantag eftersom det bildas i huden av solljus. Mineraler påverkar bland annat nerv-/muskelfunktionen, skelettstyrkan och blodtryck. Mineraler behövs endast i små mängder men måste också tillföras via födan då kroppen inte kan producera dessa alls.

Läs mer om detta i vår hälsoguide på www.lifecomp.se