Generation Move

Generellt sätt vid viktnedgång räcker ofta tillfredsställelsen av att se förändringarna i spegeln, känna skillnad på kläderna och se måttbandets omfång minska. En metod som fungerat i alla dess tider! Men det ligger något extra i att få det svart och vitt på papper 👌🏼

Jag har jobbat tillsammans med den här kunden i 10 månader där han har fått hjälp med både träning och kost.

Igår gjorde vi en ny mätning med Inbody med följande resultat:

Fettmassa: -12.5kg
Fettprocent: från 29% till 16.8%
Muskelmassa: + 2kg

Kunden är 58 år gammal. Med andra ord: Jobba långsiktigt, för en livstid OCH man blir aldrig för gammal för att göra en förändring 👌🏼