CrossFit LBK
Dela
This place will change you
If you let it! Karlstads största CrossFitbox
Resultat Engagemang Gemenskap
MAMMA CROSSFIT – START 27 AUGUSTI ❤️💪🏽👶🏽
Att bli mamma förändrar kroppen. Men du behöver inte hitta tillbaka till träningen på egen hand.
Mamma CrossFit är vår populära kurs för dig som fött barn under det senaste året och vill bygga upp en stark, trygg och hållbar kropp – i din egen takt.
Här handlar det inte om att “komma i form”. Det handlar om att återfå styrka, stabilitet och självförtroende i kroppen, med coachning från erfarna tränare som ser dig och anpassar träningen efter just dina förutsättningar.
✨ Det här ingår:
✔️ 8 coachledda träningspass i en liten grupp
✔️ Individanpassad träning – oavsett tidigare erfarenhet
✔️ Styrka, kondition, rörlighet och funktionell träning
✔️ Du tränar tillsammans med din bebis – precis som ni är den dagen
Dessutom ingår en exklusiv föreläsning med Johanna Linell, fysioterapeut på SANO med specialistkunskap inom kvinnors hälsa och bäckenbotten.
Under föreläsningen “Att komma tillbaka till träning efter graviditet” får du evidensbaserad kunskap om kroppens återhämtning, bäckenbotten och en trygg väg tillbaka till träning. Du får också möjlighet att ställa dina egna frågor direkt till en expert inom området.
Vi vill att du ska känna dig trygg – både under passen och långt efter att kursen är slut.
Din coach är Linda Thimar, certifierad CrossFit Coach, utbildad hälsoterapeut och med över 12 års erfarenhet av att coacha människor till en starkare och friskare kropp.
📍 CrossFit LifeBox, Blekegatan 6, Karlstad
🗓️ Torsdagar kl. 10.00–11.00
📅 Start 27 augusti (8 tillfällen)
💰 1 470 kr
Ta med en filt, babyskydd eller det din bebis trivs bäst i. Behöver du pausa för matning eller mys så gör du det – här finns ingen stress och inga krav.
Antalet platser är begränsat och kursen brukar bli fullbokad snabbt.
💥Boka via länk i vår biografi 👍🏽
Välkommen till en trygg start på din träningsresa tillsammans med oss 😍
08/07/2026
Har ditt barn spring i benen och gillar att röra på sig tillsammans med andra? - Nu öppnar vi platser till höstens Mini & Kids! 💥
Här får de prova nya utmaningar, bygga självförtroende och hitta träningsglädje i en trygg och lekfull miljö.
✨ Start vecka 35, första passet lördag 29/8.
📅 8 veckors CrossFitprogram med varierande träning inklusive bl.a. kondition, styrka, uthållighet, koordination, explosivitet, gymnastik och tyngdlyftning - alltid med fokus på rörelseglädje och gemenskap.
⏰ Ett 45-minuters pass per vecka under 8 veckor. OBS: Inställt på påskafton (uppehåll den lördagen) ❗️🐣
🟥 3 olika åldersgrupper:
▫️ MINI 4–6 år
▫️ KIDS 7–9 år
▫️ KIDS 10–12 år
Anmäl ditt barn nu för en rolig och utvecklande träningsupplevelse i vår hos oss CrossFit LifeBox 💥
💥 Anmälan sker via länken i vår bio eller via:
https://crossfitlbk.wondr.se/w_campaign/campaigns/view/68637dce-0ad4-42ae-9bb2-01e30a100786?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAS7Oc5wZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABpzeCwDny3cAQznl3w4doAQ99lAnTl0atF6qLNqN1hQCf7NK30AsClxTPnQen_aem_wClM8-mx_YPGd-J_DoVazA
⬆️ OBS! Begränsat antal platser!
18/06/2026
FEM DAGAR TILL GO TIME 💪🏽🥳
Nu har vi fått de preliminära tiderna för Funktionell Fitness under SM-veckan. Exakta heatstarter är ännu inte klara, men eventen kommer att genomföras enligt följande schema:
Tisdag
14:00 – Invigning
15:00 – Endurance
18:25 – Medley (Junior 12)
19:10 – Mixed Modality
Onsdag
13:30 – Bodyweight
15:35 – Strength
17:40 – Medley (Junior 12)
18:25 – Skill
19:45 – Power
Förutom våra två coacher, Andreas Gustafsson & Ebba Gustavsson hittar ni vår unga atlet Charlie som placerade sig trea i kvalet genom en imponerande prestation i klassen junior 12 trots att hon bara är 10 år gammal ✨. Charlie genomför sina medleytester både på tisdag och onsdag även hon – något ni verkligen inte vill missa!
Om du har möjlighet, kom ner till Stora Torget och hjälp oss skapa en grym stämning. Ta på dig en LifeBox-tröja, ta med familj och vänner och gör dig redo att heja ordentligt.
Vi hoppas på ett hav av LifeBox-tröjor (och övrig publik såklart!!) och ett publikstöd som hörs över hela torget. 👏💙
Hoppas ni är lika taggade som vi är!
Vi ses på SM-veckan!
12/06/2026
Du har väl bokat in datumet! 💥😍💪🏽
21–22 augusti är det dags för årets upplaga av LifeBox Games hos oss CrossFit LifeBox
Två dagar fyllda av grym energi, utmaningar, gemenskap och en stämning du inte vill missa! 🔥
Mer information kommer löpande!
En fullmatad helg för alla våra fantastiska medlemmar CrossFit LifeBox ❤️
M U R P H ❤️💪🏽
Idag samlades vi för att hedra, kämpa och genomföra en av CrossFits mest ikoniska Hero WODar Murph.
1 mile run ( 1,6 km )
100 pull-ups
200 push-ups
300 air squats
1 mile run
En rejäl dos med pannben, en fantastisk gemenskap och en vilja att aldrig ge upp💪🏽
Vi är stolta över varenda person som tog sig an utmaningen idag. ❤️
Stort tack till Restaurang Älven som fixade burgare 🍔 och till seniorligan som grillade 🔥
Där summan vi fick in går oavkortat till CrossFit Games resa👍🏽
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Kontakta skolan/högskolan
Webbplats
Adress
Blekegatan 6
Karlstad
65221
