Forma Ro

Sömnlöshet är en ovanligt vanlig sjukdom i den moderna världen, främst orsakad av en ökning av vata dosha i sinnet eller nervsystemet. Sömnlöshet är en orsak eller en komplicerande faktor i många andra problem...💤

Läs hela inlägget:
https://www.forma-ro.com/ayurveda-inlagg/246 🌿

Illustration - Hanin Farhan

Pittas årstid sträcker sig från försommaren till tidig höst, när elementen eld och vatten dominerar i naturen. Det är en tid av värme, ljus, intensitet och hög aktivitet.
Eftersom lika ökar lika, tenderar vår inre Pitta (som styr ämnesomsättning, kroppstemperatur och intellekt) att stiga under dessa månader. Om elden blir för stark kan det leda till obalanser som inflammationer, hudirritationer, sura uppstötningar, samt känslor av irritation, otålighet och perfektionism. Njut gärna av värmen, aktiviteterna och känn engagemang men ta allt med ro. Sök skugga när du blir för varm (och ta det lugnt med för stark och sur mat), träna inte så du tar ut dig för mycket och ha inte för mycket på din ”to-do”-lista.

Ramslökssäsong!
Dess bittra och starka smak och värmande energi gör att Kapha och Vata balanseras men den bittra smaken gör den också bra för Pitta. Bra för matsmältningen. Rik på C-vitamin och järn.
Fantastisk i pesto, sallader och soppor och fungerar också som krydda i både kött- och grönsaksrätter.
Förväxla den för allt i världen inte med liljekonvalj! Gnid bladen mellan fingrarna och känn doften som påminner lite om vitlök (heter Wild garlic på engelska). Då vet du att du har tagit rätt växt 🌿

Be happy - Buy art 🤩