Egotid ab

Jag är inte så förtjust i konditionsträning. Men det behövs också som en del av en större helhet. Ett litet kort pass innan en lång eftermiddag i skolan. Tycker det kan vara lite tufft att sitta långa stunder. Det blev 5 varv av uppkliv - stavning- KB - rep och släde. 30 sek på varje, 3 vändor med släden.
Nu iväg och en eftermiddag med MOHO. Model of human occupation. Tenta på fredag.

Välkommen 2025! Inleder på bästa sätt!

Nytt år betyder analys av året som gått och riktning för det kommande. Gillar att stämma av och tänka efter.
Det här året kommer bära med sig lite förändringar i mitt liv. Sista barnet tar studenten, andra barnet flyttar utomlands till pojkvän, tredje har redan flyttat. Efter att ha varit väldigt mycket "mamma" i över 20 år är det en omställning att nu gå över i nästa fas där barnen inte längre bor hemma. Tid frigörs i vardagen till annat än mat, tvätt, läxor, taxiservice, tränarjobb, handla, fixa, peppa, umgås..... och allt man gör som familj.

Det jag främst vill fylla 2025 med är
- mer skidåkning
- mer mountainbike
- mer uteliv i naturen
- fortsatt renovering av hus/ trädgård
- nya jobbprojekt

För att jag ska kunna och orka är en grundstark kropp helt nödvändigt. Så träningsfokus för 2025 är följande

- starka ben!!!! I fullt rörelseomfång. Skidåkning tills jag dör är målet! Knäna får allt hänga med.
- stark rygg. Annars får jag ont.
- fortsatt kunna göra mina "skrytövningar" chins, pistolsquats, stå på händer samt lära något nytt.

Går det så går det ⛷️🚴‍♀️ och jag tänker fortsätta tills det inte går.

Häng med ni också och bygg en grundstark kropp. 🏋

Vad önskar jag av semestern? 🤔

🌞 familjetid
🍓 göra saker jag inte gör annars
⛳️ prova något nytt
🦕 go with the flow, inte så inrutat
🚴‍♀️ göra saker jag verkligen gillar och slippa bli avbruten

Vad önskar du av din semester 🌞?

Tänk vad ett litet - Hej! kan ge. 😊

Det här är Sven-Erik. Han var på väg ut att promenera när jag sprungit klart. Jag sa hej och vi började prata. Det blev ett väldigt intressant och givande samtal om träning, hälsa och vikten av rörelse. Sven-Erik hade jobbat som personalchef och tidigt insett att rörelse är viktigt för personalen. På ledig tid fick han barn och vuxna i grannskapet att röra på sig. Själv har han sprungit mycket men nu sätter artrosen stopp. Nu blir det golf och promenader.
Vi var SÅ överens om att rörelse är livet det vi inte håller igång tappar vi.
Ett fint möte som gav en härlig, positiv känsla hela dagen.

Trevlig helg alla!

Egotid firar Massagens Dag 12e Maj med ett riktigt bra erbjudande!

Våren är äntligen i full blom och då är det dags att fira Massagens Dag. I år har Egotid ett kanonerbjudande för att ni ska kunna uppleva effekterna av lite mer regelbunden massage.

Köp 3 stycken 45 minuters massagebehandlingar till kanonpris före 31e maj och använd före 31e augusti 2024. Vill du inte boka din första behandling i Maj, hör av dig så löser vi köpet på annat sätt. Prishöjning kommer i september.

Priser och bokning på https://www.bokadirekt.se/places/egotid-10827

Välkomna!