In Your Element - H2O

'Do what you love, love what you do!'

It does make me giggle a bit when I get asked by a student whether or not I can swim. 😁🤔

We spend a lot of the time helping you swim while we feel a bit like astronauts. 🤣 🧑‍🚀 💦

So, then…. I show them... and its 'wow!'. Hahaha... not a pro, but I'll keep it 'professional'. 😉 🏊‍♀️💙

I’ve been teaching swimming for many years now – from toddlers to seniors, ages 2 to 72 – and the magic never gets old.

There are the “ah-ha!” moments, the quiet ponderings, and the breakthroughs when something just clicks in a completely new way.

One of the biggest themes in all of this? Breathing. 😮‍💨🫁🤍

Breathing – the thing we do all day, every day, without thinking. It keeps us alive. I like it when my clients breathe 😄 – and so do their bodies!💪

But bring this fundamental life skill into the water, and everything shifts. Suddenly you’re asking:
“Do I breathe in through my mouth? Out through my nose? Gentle exhale? Deep inhale? While moving my arms, kicking my legs, not sinking, and hopefully looking graceful too?!”

Yup. It’s a lot.
And that’s why I love what I do. 💫

We don’t just train our bodies in the water – we train our minds and we train our breath.💦

When I ask someone to take a quick deep inhale, I want that action to feel safe, not like a trigger for panic. We work on calm, steady exhales… teaching our nervous systems that we’re OK. Oxygen is available. Rhythm is possible. If we miss a breath, the next one is right there.

Step by step, we build awareness, skill, and confidence.
Even elite swimmers return to the fundamentals of breathwork.

So if you’re learning to swim, rebuilding your relationship with the water, or chasing a personal goal – be kind to yourself. It’s little steps that lead to big gains. 🌊

You’ve got this.
And if I can support you – just drop me a message. I’m here for you.

💙
Kim
In Your Element
Fearless in Water Coaching

Vuxensimskurser i Gnesta! 🌀💦

Vi erbjuder 8 sessioner, inklusive 1 i Öppet Vatten - ja, du läste rätt! Okej, det är valfritt, men starkt rekommenderat. 🏆

Vi rustar upp för en underbar sommar och vi skulle älska att ha dig med oss.
☀️💦
Sessionerna hålls på Gnesta Freja Bad & Gym, i den varma inomhuspoolen på söndagar kl 18.00 och 19.00.
👌

Kims expertis kommer att guida dig oavsett om du är en total nybörjare, har några rädslor eller fobier, vill förbättra din nuvarande simnivå eller överväger att satsa på simning som en träningsform men behöver mer finess.

💙🐠🩵🐟💦

Våra grupper hålls små, med högst 5 deltagare, och miljön är rolig, stödjande och fokuserad. Kontakta Kim idag för att få veta mer och boka din plats. Platserna är begränsade.

Vi är lättillgängliga med SL och Mälartåg. 🚉

Privata sessioner i Stockholm kan också bokas separat. ✨

Miss inte chansen att förbättra dina simkunskaper i en vänlig och stödjande miljö.
🩵💙🩵💙🩵💙🩵

Kim ser fram emot att se dig vid poolen! 🤩