InAct

Slutar samtal med din partner ofta i konflikt eller tystnad?

Ibland fastnar par i mönster av eskalering eller undvikande när ömma ämnen kommer på tal. Det blir svårt att komma vidare och konflikter blir återkommande.

Detta leder ofta till ökad distans och frustration i relationen.

När ni kan stanna kvar i närvaro, prata om det som känns jobbigt, uttrycka era behov, avstå från att gå i försvar och ta emot det er partner delar, fördjupas relationen och förståelsen för varandra, och ni kan skapa just den relationen ni vill ha som par.

Det finns inte bara ett sätt att göra saker på. Det är lätt hänt att vi fastnar i vår bild av hur man ska vara eller hur man ska göra.

Om vi håller fast vid vår bild av hur tillvaron ska se ut och missar att ta in andras bilder, ställer det till det i våra relationer.

-Hur man ska fira jul eller en födelsedag.
-Hur man ska planera helgen
-Hur man ska ta sig an renoveringen
-Hur man ska känna sorg
-Hur man ska leva livet

Om vi kan luckra upp våra ”sanningar” - som vi har med oss från var livshistoria - och ta in vad vår partner eller vän eller du där du är NU i livet, känner och tycker är viktigt, kan vi möta varandra och livet mjukare.

Där finns inget rätt eller fel, bara det som funkar för OSS.