SOS Fortitude

Mental styrka handlar inte om att pressa hårdare.

Den börjar med att förstå
hur våra inre system fungerar.

Fokus.
Nervsystemsreglering.
Återhämtning.

Det är där självledarskap och hållbar prestation börjar.

Seven Pathways.
One framework.

Sofia, grundare av SOS Fortitude, har en bakgrund inom elitidrotten, kombinerat med en internationell och nationell yrkes- och utbildningsbas inom bland annat psykologi, sociologi, projektledning samt certifierad mindfulness- och stresscoaching. Detta ger en unik kompetens inom mental träning för både ungdomar och vuxna.

Verksamheten bedrivs från kontoret i Årsjö byskola, men vi arbetar både på plats och digitalt via Zoom.

Modulerna för enskilt arbete är strukturerade i 5 sessioner à 60 minuter, vilket skapar ett tydligt och effektivt ramverk för utveckling och resultat.

̈ning